как эффективно похудеть без таблеток за несколько недель (максимум 6) в домашних условиях?

Творожок с утра, супчик днем. Беговая дорожка - и попу с пресом накачаешь и вес сбросишь.

ну мой те совет не ешь после 6 кушай не жирню пищу больше овощи и фрукты и самое главное ОЧЕНЬ много двигайся

Не ешь ни чего - пей только молоко 2 стакана в день = Похудеешь через 3 дня - а через неделю Кожа станет как у ребёнка и румянец появиться

Не надо кушать после 6 вечера....

не есть много, и жирное - Главное! зарядка, присидания, отжимания, ! вроде все! а если хош получше рез-т то выйди с дома и пробегись!

гдавное на диету несадись и все=)после диеты зажреся что будет на много хуже чем оанше=)занимайся в день 1-2 часа спортом и все станет как нужно;) лутше заниматся бегом или плаванием. Я за неделю скинул 5кг купаясь 4-9часов в день в море. И еще одна штука есть, зачем тебе худеть? большенство из нас смотрит на хорактер, после знакомства=)

Качай прес приседай, бег, скакалка, и кушай два раза в день овощной салатик, можно разбавить кефирччиком. Сама так потеряла 5 кг и подкачала мышцы

Диета + спорт. Только диета разумная, чтоб здоровье не угробить.

Слышал об очень интересном способе берешь и закрытыми глазами розсыпаешь несколько коробков спичек по комнате после открываешь и нагинаяся за каждой спичкой собираешь все говорят помогает нереально!!! удачи=)

фильм "Солдат Джейн" с Деми Мур, пивом и фисташками. Там все показано.

мдааа пипец ты я за месяц 10 кг сбросил каждый день утром и вечером по часу бегал на тренажёрку ходил ел один белок
тут тогда просто
Попробуй так
у меня подруга так делала
Просто Поголодай 3-4 дня пей только чай и воду
кушать СТРОГО НЕ БОЛЬШЕ 3 ложек маленьких мёда и лимона сколько хочешь
потом после голодовки первый день сок капустный стакан и в ничего больше
второй день Стакан сока любого и маленький салат и всё
и третий день 2 стакана сока и салат и всё
последующие дни что хошешь кушай

кефирная диета. очень эффективная попей один кефир дней 4-5.вобщем на сколько тебя хватит.

Полезна дамам, которые кормят домочадцев. 1. Перед едой, каждое утро, обед и вечер привыкайте делать упражнения лежа на своем диване. 2. Перед трапезой пейте овощные (томатные, свекольные и морковные) соки, нагретые до 50 градусов, чтоб не налегать на сладкое мучное. 3. Перед каждым присестом (перекусы, пятиминутки или полдники) убедитесь что у вас хорошее настроение. В противном случае ограничитесь питьем воды (не молока). ..Через месяц жду результатов на эл. адрес.

Жирное и жареное ешь только на завтрак. Пей много чая без сахара и воду. Прыгай на скакалке, приседай, планку по сорок секунд.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь http://health-002.ru