Занятия спортом
Можно ли тренироваться 6 дней в неделю?
Здравствуйте! Мне 17 лет, я занимаюсь рукопашным боем (не профессионально) 3 раза в неделю и качаюсь тоже 3 раза в неделю в спорт зале, можно ли так нагружать себя? Не повредит ли здоровью? + я еще на диете
с опытным профессиональным тренером по боксу проконсультируйся.
P.S.: хоть в контакте
P.S.: хоть в контакте
еще и на диете! зачем тогда качатся!? все полезно в меру даже тренировки! ходи 2 через 2 если хочеш совместить а так сожжеш организм-похудееш
о прикольно, а когда вы занимаетесь сексом? а с другой стороны у вас просто фитнесмания. довольно скоро вы просто надорветесь, тем все и закончится.
Скажи здравствуй перетренировке в ближайшее время.
6 дней в неделю тренеруются только с анаболиками а натуралы не более 3 раз в неделю!.
Работать не пробовал? Отвлекает от всяких глупостей.
так не накачаться, да и ещё с диетой
Можно тренироваться и 7 дней в неделю !
Это только полезно если ты не собираешься участвовать в соревнованиях где можешь что-нибудь сломать и что потом, в возрасте, откликнется тебе .
Отдавайся весь тренировкам и даже на диете сидеть не придется !
Худеть будешь только так !
Короче, это супер как полезно !
Это только полезно если ты не собираешься участвовать в соревнованиях где можешь что-нибудь сломать и что потом, в возрасте, откликнется тебе .
Отдавайся весь тренировкам и даже на диете сидеть не придется !
Худеть будешь только так !
Короче, это супер как полезно !
Режим жесткий конечно, но в принципе нагрузки при Бодибилдинге и рукопашном бое разные анаэробная и аэробная соответственно. Попробуй, но при первых признаках перетренированности лучше оставить что-то одно.
да нет не особо, я тоже тренировался 6 дней в неделю и это было давно и это никак не сказалось на здоровье, правильно что задумался ведь здоровье это самое важное
Можно если осторожно, и если больше делать не чего
Похожие вопросы
- если есть 4 раза в день и пить гейнер 2 раза в день и тренироваться 6 дней в неделю будет результат?
- Можно ли тренироваться 6 раз в неделю если будет распределена нагрузка
- Тренируюсь 5 дней в неделю, каждый день по три тренировки (утром - бицепс, днём грудь + руки, вечером - спина + руки)
- бицепс 35 см,тренируюсь 6 дней внеделю,утром турники,днем гантели,скоко времени надо ,чтоб он стал 44 см ,питаюсь хорошо
- Можно ли ходить в зал 6 дней в неделю?
- Кто перешёл со схемы "2-3 дня в неделю" на схему "4-6 дней в неделю" в тренировках на силу/массу - как это на Вас отрази
- Как вы относитесь к комплексам тренировки, где тренировки 6 дней в неделю, но каждая мышца задействуется 1 раз в неделю?
- Навредит ли здоровью если заниматься 6 дней в неделю по 5 часов в день?
- Не вредно ли (особенно для сердца) заниматься штангой 6 дней в неделю?
- Можно ли заниматься в тренажерном зале 6 дней в неделю? 3 дня силовых и 3 только бег?)