Можно ли ходить в зал 6 дней в неделю?

Ты определись уже. Либо ты набираешь массу, либо сушишься.
Одновременно все делать почти невозможно.
При наборе - требуется избыток калорийности в еде и отсутствие изнуряющих кардио. Так, как это лишний расход калорий.
А при сушке, нужен недостаток по калориям. Вот тут, как раз и нужно кардио по 40минут-1часу. А силовых по минимуму в это время, или вообще убрать.
А по твоей схеме получается так...
Сегодня тренюсь. Завтра начинают восстанавливаться мышцы. Для роста и восстановления им нужен избыток калорий. А ты, мало того что не покрываешь этот избыток, так еще и яму создаешь в виде еще большего недостатка.
К чему приведет? Организм замедлит обмен веществ и остановит рост мышечной и прочей массы.

только на кардио!

Три дня физики, три дня бега. Почему нет? ..Шесть дней в качалке оставьте бройлерам. Они там живут ...

Нет конечно. Надо дать телу время для восстановления.

можно то можно. а вот нужно ли...

Я бы не ходила.

Можно ходить 5 дней и при этом заниматься силовыми!
Приведу свой 5-и дневный сплит:
Пн. Грудь
Вт: Спина
Ср: Ноги
Чт: Плечи
Пт: Биц. Триц
А после каждой тренировки я занимаюсь кардио по 10 минут, сама тренировка длится 30-40 минут, с большой интенсивностью. А вот на пример на 6-й день просто иди на кардио или можно спарринг.

Можно ходить и 7 раз в неделю и даже чаще. Но в течение какого времени, вот в чём вопрос.

можно

Со стеройдами можешь. А так нервная система сдохнет, пойдёт катаболизм и пиздец