бицепс 35 см,тренируюсь 6 дней внеделю,утром турники,днем гантели,скоко времени надо ,чтоб он стал 44 см ,питаюсь хорошо

Каждый день, это путь для гипотрофии; даже компенсации не будет. Если говорить про сухую мышечную массу, то 9 см, это 4-5 лет тренировок и то это примерно; этого никто не знает, т. к. все мы разные и у каждого свои отклики на ту или иную работу мышечных групп.

6 дней в неделю да ещё и разные тренировки за один день)) ) я вообще удивляюсь что у тебя что то увеличилось) ) ты отдых мышцам не даешь. они не восстанавливаются и соответственно не растут. 3 раза в неделю или тупо через день должны быть тренировки. укладываться ты должен в полтора часа. ну и программу тренировок нужно составлять индивидуально с грамотным специалистом! мне увеличить объем руки с 37 до 44 см понадобилось 2 года. плюс к этому правильное питание, хороший спортзал и хороший тренер. делай выводы сам...

чтоб руки в ширь росли качать нужно еще и ноги и все тело....

за три месяца

на девять сантиметров-до 44 сантиметров-лет в двадцать (если без химии) шестьдесят месяцев))

Да-да, к 20 годам 44 см, а к 25 годам 50 см? Куда там Шварцу.. .
Правильно Умник написал: без генетики и 40 будет трудно набрать (если мы о мускулах, а не о слое жирка поверх мускулов) . Особенно в 15 лет.

Дружище! Не зацикливайся на объемах мышц, сосредоточься на результатах. Сильно подозреваю, что делаешь ты не базовые, а изолированные упражнения (почти все любители бицепса этим страдают) , а толку от этого мало. Поставь целью, например, подтягиваться с 20 кг на поясе узким обратным хватом не менее 10 раз. Потом доведи вес до.. . до многа ;), пока на одной не станешь подтягиваться. Тогда у тебя точно будет славный бицепс, мощная спина, железный хват - хошь на борьбу иди, хошь девчонок на пляже гипнотизируй. Впрочем, лет до 18 все равно все будет расти медленно, зато потом нагонишь.

Скажу для всех-Паша, пойми, друг, что занимайся тем видом спорта, что присущ тебе, вернее твоему типу конституции. Скажу для всех: бодибилдинг и баскетбол-виды спортов генетические, делаем выводы.

а оно тебе надо? задумайся...

Паша бросай ты эту шестедневку. Качайся 3 раза в неделю и пойдет. Нормальная тренеровка это прирост 1 см в месяц. Если этого нету, то это плато...

времени надо много