Занятия спортом
нужны фото тех кто качаеться, но не ест белковой (протеиновой) пищи. либос недостатком ест белка
чувак, офигенно рельефен, это тот кто сидит на гране дефицита углеводов и солей, а тот кто сидит на гране дефицита белка страдает от кучи хронических заболеваний.
Кристина Бобко
какая грань дефицита белка? :))) простым смертным нужно употреблять 0,7 гр на 1 кг собственного веса!
а какой "достаток" белковой (протеиновой) пищи?
Кристина Бобко
96 317
Ольга Помешкина
ну предположим кушать 1 грамм на килограм вместо 2грамма, тоесть тренироваться как положено, а недостаток будет. какой в итоге результат
Без белка нет роста мышц.
Люди, которые качаются без белковой пищи - это дрыщи-онанисты.
Люди, которые качаются без белковой пищи - это дрыщи-онанисты.
Оксана Акинфиева
6 082
Кристина Бобко
Менцер - это дрищ-онанист???
че за идеотские вопросы
во перывых белки хоть как по подают в организм так как содержатся в любой пище различия только что растительные мене полезны чем животные
во вторых организм сам синтезирует аминокислоты ( по секрету белки на них расподаются внутри нас) и они называются заменимые.
если человек занимается тяжелой трудовой деятельность зал, работа ( чтоб те не говорили турник не является тяжелой работой а является причиной обожания многих идиотов щитаюших что они будут качками занимаясь на них) то наступает катаболизм то есть разрушение тканей потому что белок продукт из которого создается все живые ткани организма и че за бред небуду есть белок стану рельефным рельеф это совокупность мышечного тонуса с сухожилиями при менимальном содержании подкожного жира а жир это субстанция создается из лишних углеводов и поповоду накрашивания массы жирнова просто люди умнее маса нерастет без большого количство энергии углеводов вот поэтому умные люди лучше набирут 2 кг мяса и 1 кг жира чем затоже время 0.25кг мяса но без жира
во перывых белки хоть как по подают в организм так как содержатся в любой пище различия только что растительные мене полезны чем животные
во вторых организм сам синтезирует аминокислоты ( по секрету белки на них расподаются внутри нас) и они называются заменимые.
если человек занимается тяжелой трудовой деятельность зал, работа ( чтоб те не говорили турник не является тяжелой работой а является причиной обожания многих идиотов щитаюших что они будут качками занимаясь на них) то наступает катаболизм то есть разрушение тканей потому что белок продукт из которого создается все живые ткани организма и че за бред небуду есть белок стану рельефным рельеф это совокупность мышечного тонуса с сухожилиями при менимальном содержании подкожного жира а жир это субстанция создается из лишних углеводов и поповоду накрашивания массы жирнова просто люди умнее маса нерастет без большого количство энергии углеводов вот поэтому умные люди лучше набирут 2 кг мяса и 1 кг жира чем затоже время 0.25кг мяса но без жира
Юляшка )))
5 137
Без белка. . че за нах такой ты несешь ?
Чингис Тюлюш
991
Ольга Помешкина
я имел ввиду не совсем без белка, а при небольшом дефиците, например 1 грамм на 1 кг, а не 2 гр на 1 кг . ну или различные вариации небольшого дефицита белка, тоесть 50-95% от рекомендуемой нормы.
нах белок нах углевод, нах жиры будем питаться солнцем и воздухом
Наталья Максюта
376
Боюсь тебе кидать такие фотки покойников. . Белок-строительный материал. Нет ни одного человека, который поднял бы массу без белка
Похожие вопросы
- насколько важно есть белки? пищу в которой много белка? мясо, яйца, молоко? какая польза от белка?
- Много ль или мало я ем белка за день? 400 гр. творога 18г белка 1.8% жира + 2 Л молока 1.5% 2.6г белка, 300 гр. говядины
- В каким продуктах очень много белка?Из какой самой обычной пищи можн выдавить максимум белка??
- На выходе из диеты калории лучше прибавлять белковыми продуктами или медленными углеводами? Переизбыток белка идет в жир?
- Организм не усваивает за 1 прием пищи более 30 г белка. А что из себя представляет 1 прием?
- Подкажите!Не используя протеины и гейнеры (не люблю и побаиваюсь)можно набрать из простой пищи 180-200 гр белка в сутки
- 30 грамм белка усваивает организм за один приём пищи. Бред или реальность?
- Можно ли накачаться в зале, без приема белковой пищи?
- Мне20лет 60кг,ем очень много белковой и углеводной пищи,хочу поправиться,но не могу!качаюсь системно!Помогите!
- Качаеться ли пресс или это миф???