Можно ли накачаться в зале, без приема белковой пищи?

Это врятли, потому что строительный материал это белок. Это захотеть построить дом, нанять рабочих, а кирпич не покупать и тогда им неисчего будет попросту построить дом

Как ты интересно с таким весом не можешь набрать свою норму белка!? 70-105 гр!? что за фантастика? или у тебя глисты которые питаются исключительно белками и обьедают тебя? не смеши народ! я например 100кг атлет с большим стажем набираю 300гр белка-3гр на 1кг веса! кстати и в растительной пище есть белок просто он хуже усваивается на 50-70%.накачатся реально и набрать твою подростковую норму реально-просто ешь чаще 4-6раз в день плюс творог на ночь

Да. Но затратитшь много сил и времени.

можно но долгоооо

нет

нет
белок это строительный материал.
нет материала - не из чего строить мышцы.
угли не являются таким материалом и не могут заменить белок.
да и одного, пусть даже очень правильного питания будет мало, нужна ещё качественная и правильная тренировка.
и только совмещая эти два условия, можно получить результат.
иначе пустая трата времени и сил.

Ну, если сможешь жирок ресинтезировать в глюкозу, а ее направить на рост мышц, то можно.

Если бы белок был лишь в мясе то веганы давно уже бы дышали на ветер. Результат будет просто время нужно намного больше. Ешь сою, фасоль, горох (бобовые) там много растительного белка, если не можешь есть мясо.

Я вообще диету не соблюдаю ем как мне удобно (только не пью и не курю) в зале занимаюсь, чисто что бы компенсировать сидячую работу. За 4 года набрал с 68 до 78 для моего роста в 180 выгляжу атлетично. Потому если нормально заниматься и отдыхать даже если положить на питание (не сильно конечно, но и без запары), что-то да наберёшь, но для быстрого результат (относительно, быстро только в чудо схемах в интернете можно накачаться, даже на химии нужно время) питание обязательно нужно расписывать.

Безусловно.
Главное желание.
Все обязательно получиться!