Как увеличить показатели в жиме штанги лежа??

Много способов. Перечислю некоторые, а ты попробуй, может, что и поможет.
1) Использование спортивных добавок. А точнее, креатина. Многим помогает преодолеть плато.
2) 3-4 недели усиленно потренировать трицепсы. Возможно, что именно из-за них не получается выжать новый вес, т. к. по сравнению с грудными, это мышцы не такие уж и большие, соответственно, забиваются, устают и отказывают они раньше.
3) Начать заниматься по силовой программе Шейко или приступить к выполнению 8-ми недельных жимовых планов Бутенко. К концу цикла должна быть прибавка в 4-5 кг, как минимум.
Если совместить 1 и 3 пункт, да еще и начать принимать предтренировочные комплексы (многие из них уже содержат креатин) , то к проходке, думаю, уверенно и чисто сможешь пожать 100 кг на раз.

тренироваться. через год-полтора 120 будет.

Напиши свою программу тренировок, посмотрим в чем дело.

попробуй схему 5-4-3-2-1.я так 20 кг прибавил в жиме.

слинг шот купи если есть денги- я жал 100 и думал всё но через не помню какое время 125-то что помог именно слинг шот утверждать не буду может дело в питании и просто времени но тем не менее.... отзывы то есть... и ещё я делаю как-5повторений 70 /3 повт 90/2 повт 110/1 125 по 1 подходу на каждой тренировке после любого упр когда уже разогретый--дядька тут 1 научил-отлично ваще

одень на штангу 20 кг и делай на скорость сколько можешь и так 3 захода .после ты будешь и 100 кг тягать