Бросил курить 2 недели назад начал ходить в спортзал, но все еще пью пивко раза 3 - 4 в неделю ((

Резкое бросание может резко ударить по организму, эндокринная система, пиво сажает печень сильнее водки, пока молодой можешь не париться, если нормально занимаешься в спортзале и обмен веществ хороший то всё нормуль, но 3-4 раза ИМХО многовато

Неизвестно, но изнашивает точно. Это же яд.

Толку от твоих походов в спортзал не будет.
"Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%."

И что? Пиво - это жидкий хлеб, если его употреблять до 0.5 литра в день, это будет даже полезно (это не относится к тому пойлу, что делают в России и называют пивом (по крайней мере, к большей его части))

Ходить в спортзал можно по разному. . Есть отдельные псевдокачки, которые тыча себя пяткой в мохнатую грудь пишут на форумах о том как они по 3 часа в зале проводят. И толку то? если ваша тренировка носит интенсивных характер, то больше часа смысла заниматься нет, т. к. далее организм начинает плеваться катаболическими гормонами.. . а если тренировка - поднял гантель, постоял с другом пообщался-поднял гантель опять.... то лучше вообще не ходите в зал, и себе никакого толка и остальным мешаете своей задницей на скамье.. . пиво это конечно хорошо, если в разумных пределах, но лично я его просто не люблю.... как можно вообще эту гадость горькую пить? лучше 200 гр мяса сьесть.. . А теперь сравни восприятие мое и твое.... чувствуешь разницу? Качалка это образ жизни, а не временная панацея.. . это совсем иное восприятие обычных вещей.. . я не пью пиво, потому что не хочу его пить.... а ты если не пьешь, то потому что считаешь что так надо.... Jedem das seine....