Занятия спортом
Люди! Мне 11 лет, я щитаю что я толстая! как мне похудеть если мне 11 лет? все обзываются! можете подсказать?!
Меньше сладкого ешь, мучного, жирного! Если обзываются - упади на них :D
Считать могут разное. Ваш вес и рост?
исключить ВСЁ сладкое и мучное, начать через день бегать по 40мин или кататься на велике, как вариант плавать.
перестань употреблять чипсы, колы, мороженки и прочую ересь и начни нормально есть, фрукты, овощи, каши, мясо, яйца. а не "вкусненькое от бабушки". и будет тебе счастье
Не наедаться до отвала. Перед сном не кушать. Сладкое и мучное перед сном не кушать НИКОГДА:)
тебе всего 11 лет, тебе рости и рости... просто ешь меньше мучного на ночь.
все сгорит... и не парься по поводу чего то мнения о тебе!
все сгорит... и не парься по поводу чего то мнения о тебе!
Займись серьезно любым спортом, ешь правильно. Если продержишься хотя бы два месяца то заметить положительные результаты
Ну и что что 11 лет? я в таком возрасте и начинала. Спортом занимайся, старайся бегать по вечерам, волейбол можешь освоить. Помогай родителям дома убираться, катайся на велосипеде, играй в активные игры, бегай, прыгай, танцуй.
Запомни, без желания и терпения ничего не получится. Лень тебя одолеет.
Пробуй, развивайся, сразу всё само собой не придёт - тренироваться нужно долго и упорно. Со временем похудеешь.
Конечно, отказаться от МакДональса, сладкого, чипсов, колы, шоколадок не просто, отказывайся постепенно.
Научишься вести здоровый образ жизни -и всё придёт.
Удачи во всех начинаниях:)
Запомни, без желания и терпения ничего не получится. Лень тебя одолеет.
Пробуй, развивайся, сразу всё само собой не придёт - тренироваться нужно долго и упорно. Со временем похудеешь.
Конечно, отказаться от МакДональса, сладкого, чипсов, колы, шоколадок не просто, отказывайся постепенно.
Научишься вести здоровый образ жизни -и всё придёт.
Удачи во всех начинаниях:)
Иди на воллейбол,
Похожие вопросы
- Ребят. подскажите. Я занимался с 7-11 лет профессиональным плаванием, в олимп. группе. После ушел по болезни из спорта. С
- Привет всем! Меня зовут Марина мне только 11 лет! Я очень сильно хочу похудеть мне эт очень нужно помогите прошу!
- У меня проблема: я кадый вечер бегаю по 4 км, но похудеть не могу. Подскажите, почему так?
- мне 18 лет. мой рост 163, вес 59.300. Хочу похудеть, точнее убрать свой цилюлит и не большой животик. помогите!!!
- Как похудеть? Сейчас зима,через месяц улечу в Тайланд,подскажите,как похудеть за месяц?
- Как похудеть к концу 2018 году?
- Подскажите как научиться драться девочке 11 лет
- Подскажите куда пойти на баскетбол или волейбол. Мне месяц назад исполнилось 11 лет. Мой вес 40 кг рост 152 см
- Стоит ли есть Протеины в 11 лет?
- Я делаю по 8кг на бицепс мне 11 лет ето норма?