сколько времени потребуется для того чтобы подтянуть тело, убрать жир, убрать живот (небольшой) женщине 40 лет?

Несколько месяцев.

Несколько месяцев хватит, чтобы привести себя в хорошую форму. И дальше только поддерживать.
Главный принцип похудения: чтобы энергии с пищей поступало меньше, чем ты её тратишь ежедневно. Для этого придумываются всякие извращенные диеты и спорт программы. На самом деле нужно просто правильно питаться, чуть-чуть ограничить свой рацион и проявлять больше физической активности.
Если после сброса веса включить тренировки с железом, то нарастет хорошее мясо, мышечная ткань, которая сделает тело намного более красивым и упругим. Не надо бояться стать похожей на мужика - все равно не получится, для этого нужно быть проф спортсменкой. А занимаясь с железом "для себя" - гарантировано получишь идеальную фигуру. Конечно, при условии правильного питания и пр.

Могу порекомендовать сайт fit4life . ru и одноименный канал на ютубе - там Ден все очень подробно рассказывает про питание и тренировки, главное найти нужный материал и применить его к своей жизни.

зависит от физ состояния на данный момент. есть успешный опыт помощи людям, без денежных затрат, могу и вам помочь. связь через почту

В в зовисимости от нагрузки, можно и через год набрать форму а можно и за 4 месяца

важно не время, а упорство! ! чем чаще вы будете тренироваться, тем быстрее настанет желаемый для вас результат!

Здесь хороший способ https://bydzdorovi-mvn.ru через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. https://bydzdorovi-mvn.ru помоему лучшее средство!