Можно ли заниматься в тренажерном зале каждый день?

Можно если ты Арнольд Шварценнегер, живешь в 60х годах и употребляешь стероиды пачками.)) )
Сколько повторять мышцы растут после тренировки а не во время неё.Во время тренировки ваши мышечные волокна получают микротравмы и мышцам нужно время для их восставновления.
Если есть желание то тренируётесь через день, не чаще. Каждый день тренируются только профи.

да, если сидишь на сушке Надо увеличить количество повторений до 20, и делать меньшим весом

Да хоть два раза. Таким же дрыщугой и будешь! ! Правда, обычно школьники максималисты не слушают нихера. . ходи хоть каждые пол часа - всем по хер!

вот тебе бы пару книжек по бодибилдингу прочитать, глядишь что-то прояснится.

Нет, 3-4 раза.

Даже профессиональные бодибилдеры себе такого не дозволяют.
А расти когда собираешься?

Лучше три дня в неделю, чем ежедневно как грузчик.

Можно, но под контролем врача. Тех, кто выдержит такие нагрузки-единицы.

Говорят, что так делать не надо.

Смотря для чего и какие нагрузки. Организм не железный, ему нужно отдыхать - а то его можно и надорвать.

Мышцы надо правильно нагружать. А то не будут расти.

Мышцы не болят? ! Дерзай!

Можно, если разные мышцы каждый день качаешь, каждую группу мышц, или одну мышцу, можно качать не больше одного раза в неделю

Да, только вот вопрос, хватит ли у тебя сил?)

в неделю 2-3р лучше и воды больше