можно ли ходить в тренажерный зал каждый день или нужны перерывы....

Лучше ходить через день, чтобы мышцы отдыхали и не перенагружались.

спроси гугл

мышцы растут когда вы спите после тренинга ночью. Занимайтесь в пон. и вт. среда выходной, потом чет. и пятн. занятия; суб. и воскр. отдых

Ситки на восстановление надо. Но если нагрузка на другие мышцы, то можно.

Можно, если тренировки будут на разные группы мышц. После тренировки ног этим мышцам желательно отдохнуть 2е суток. Всем остальным достаточно одних. Плюс делайте в неделю, например, 2 кардиотренировки.

лучше ходить 3 раза в неделю.
нельзя так переусердствовать, а то позже это скажется на здоровье...

нужны перерывы. мышцы растут и жир сжигается тогда когда они отдыхают после нагрузки

в основном все комментирующие правы - что мышцы растут во время полной расслабленности (сон) , но есть куча моментов как степень нагрузки на тренировках ( програма, сеты и т. д. ) , пища (что вы едите как часто ), психофизические переутомления, ит. д. , не нужно слушать других людей как часто надо ходить, нужно слушать свое тело, если ты чувсвутешь что восстановился на след день = ну иди сходи покачайся, через день так через день, я вабще лично хожу через два, чтоб работать после отдыха в полную силу

Ну лучше всего ходить 3-4 раза в неделю, а если хочешь усиленные нагрузки, то хотя бы через день, организму тоже отдых нужен ;)