Если не потеешь при тренировках, не худеешь?

сжигаются, этот процесс сложнее, чем Вы себе представляете, жир преобразуется в энергию, которую Вы тратите, но и это примитивное объяснение, одним словом тренируйтесь на здоровье и будьте уверены в результате

Тренироваться при кондиционере все равно, что есть пельмени для похудения...

эфективно то, что делаеться с большим трудом. тоесть если тебе в процессе тренировки достаточно сложно и после тренировки, до следующей тренировки
умерено побаливают мышцы, связки итд. то значит ты эфективно тренируешься.

при эфективном тренинге улучшаються все системы организма, что делает тело здоровым.
без эфективных тренировок - тело всегда гдето нездорово.

всякие сопровождающееся последствия, как потливость, учащение дыхания, повышения пульса.. . это просто реакция организма,
по которым можно оринтироваться на интенсивность тренинга.

даже если спиш калории теряются. калории теряются всегда)

пот выделяется чтобы охладить организм ну там еще всякое говно выводится

Хы Хы Хы
При чём тут пот?

Если ты не потеешь, значит слабовато тренируешься. Слыхал про пословицу: "До седьмого пота"?

Ну если после тренировки нет возможности принять душ, то тогда верно, потеть ненужно.
Без пота тренировка не эффективна.

думаю что да! Так как не зря в спорте есть такое понятие сжечь жир! И он сжигается при интенсивных тренировках, но естественно первое что человек теряет не жир а воду, организм лишнюю воду сбрасывает для охлаждения, а дальше уже идет жировая прослойка. Но при похудении обязательно нужно много пить воды, вода играет огромную роль в обменных процессах

Потовыделение во время тренировок это естественный процесс, так что не мешайте ему нормально протекать! ведь с потом выводится и негативные компоненты подкожной среды! пейте больше жидкости! если во время тренировки то мелкими глоточками

Даже если ты будешь потеть, то рано или поздно недостающая влага наберется)

От пота это не зависит! жир сжигается когда есть недостаток ккалорий, а ккалории тратятся при любой нагрузке...

худеешь