Занятия спортом
Стоит ли после тренировки есть жаренную картошку?
Лучше вообще исключить картошку из рациона, тем более жаренную, если не хотите заработать целлюлит! Иногда можно, и если вам сейчас смертельно хочется картошки - чуток позволить себе можно. Но регулярно есть такую еду - вредно. Жаренное вообще вредно, потому как масло при нагревании меняет свою структуру, превращаясь в канцероген! Жаренный животный жир - вообще яд!
А еще пельмень и пива
Денис Пагодаев
Да мама тут наготовила просто)) А я только отзанималалсь)))
После тренировок лучше не есть вообще, поэтому тренируйтесь вечером. А если в первой половине дня тренировки, то ждите хотя бы 2 часа.
Елена Скачко
5 507
Вікторія Бевза
ой ой ой, понасаветуете сейчас) как же не есть то)
в течении 40-60 минут после тренировки открыто белково-углеводное окно - еда очень легко усваивается, так делают те, кто хочет поправиться
Super Girl
3 127
Отварную можно, про жаренную забудь) , ну, если только раз в месяц
дума если в месяцок пару разков согрешишь, оно не повлияет на результаты. Организм ведь должен получать не только правильную пищу, но и немного вредной, мы же не тепличные )))
Mirzohid Ilhom
523
Это яд. Конечно можно иногда яд есть, это не страшно для здорового непьющего и не курящего. ИНОГДА и суперЯД майонез ложку съесть можно!
В А Д И М
258
1 час лучше не пить ничего, еще один час только воду и еще три ничего не есть, но пить можно все что хотите. Потом наслаждайтесь пищей, а так смотрите как лучше. питайтесь один раз в день после от 12 и до 18 и все тогда можно в общем принимать. Но от 18 лучше ничего не пить.
Паша Пенин
12
Похожие вопросы
- Стоит ли продолжать тренировки, если мышцы болят с непрывычки?
- Стоит ли продолжать тренировку через день, если после прошлой тренировки всё еще всё жутко болит?
- от жаренной картошки с грибами хорошо толстеется? просто очень надо потолстеть.
- Стоит ли продолжать тренировки, если после последней мыщцы еще болят? Надо ли дать им восстановиться?
- подскажите адреса баскетбольных секций или школ в москве и сколько стоят в них тренировки?
- если болят мыщцы стоит ли продолжать тренировку (в этот же день)? и на следущий день тоже болят можно ли тренировать?
- стоит ли после тренировки в тренажерке есть сладкое ?
- стоит ли перед тренировкой в спортзале использовать дезодоранты?
- Стоит ли качать пресс каждый день, если он не болит на следующий день после тренировки?
- После тренировки болят мышцы, а завтра снова на занятия. Как облегчить боль, и стоит ли ее превозмогать на тренировке