кокой протеин лучше купить? рост 187см вес 95кг, хожу в тренажерный зал (не слишком дорогой, но качественный)

Протеин Gold Standard 100% Whey от Optimum Nutrition. САМЫЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ И ЛУЧШИЙ.

Так это смотря для чего протеин.
Если для приёма днём, то сывороточный.... если конечно нет проблем с пищеварением.
Если с пищеварением проблема, то изолят сыворотки.
Если нужен для приёма на ночь, то казеин.
Если нужен протеин с минимальным количеством углеводов, то не покупай такой как посоветовала девушка с ником "Татьяна милая".
Цена зависит от раскрученности бренда, упаковки и жадности продавца. Если стеснён в средствах. то выбирай протеин в пакетах.
А лучше забуть про него и купи нормальной еды.
Выбирай сам.

купи там же-в зале
совмести приятное с полезным
)))

Мультикомпонентный протеин 70% от Pure Protein

Сотав одной порции (2 ст. ложки или 50 г) продукта:

Калорийность 206 ккал
Белки 35 г
Жиры 2,5 г
Углеводы 11 г
Сывороточного белка концентрат 60%
Белок яичный 20%
Казеин мицеллярный 20%
Другие ингридиенты: фруктоза, экстракт зародышей пшеницы, декстроза, экстракт элеутерококка, экстракт плодов боярышника, экстракт плодов калины, экстракт левзеи, экстракт плодов рябины, идентичные натуральным ароматизаторы, лецитин.

Рекомендации по применению: 2 столовых ложки продукта с горкой смешать с 250-300 мл молока, либо другого напитка. Рекомендуется принимать 2-3 коктейля в день между приёмами пищи; в день тренировки – 1 из коктейлей сразу же после тренировки. цена около 550 руб за 1кг