С какой периодичностью тренировать бицепс?

каждый день

1 через 3.

зависит от того какой бицепс и как тренируешь.

чем больше бицепс, тем реже нужно его тренировать.
Чем сильнее тренировки, тем реже тренировать.

А так от каждые три дня, до двух раз в неделю.

А еще лучше делать базу, а не дрочить мелкие мышцы. От базы он растет быстрее и будет сильнее.

любые мышцы надо тренировать один раз в неделю в натураху и 2 - 3 раза под химией.

бицепс самая маленькая и самая слабая мышца в теле человека.
тренировать надо весь организм в целом.

а то понакачают пляжники бицепс и пресс и ходят как олени. а ноги вообще не качают.

Как почувствовал, что он восстановился полностью, так и тренируй. Не советую больше 2ух раз в неделю.

На бицепс и раза в неделю хватит, ибо он включается в любых тягах.
Трицепс аналогично: он работает в любых жимах.
Мышцы это небольшие, поэтому качать их чаще смысла нет.

Тебе тренер должен был дать занятия на каждый день. А если сам, то раз в 2-3 дня или "забьёшь" , а это больно.

я думаю, что 2-х дней в неделю будет предостаточно. Бицепс - мышца небольшая, к тому же она должна восстанавиваться.
Да! и на одних только бицепсах заморачиваться не стоит) Удачи!

через день