Вопрос для тех, кто качает мышцы

Я вам честно скажу, по телосложению я худой, девушки бы завидовали мне. У меня недовес, т. е. рост 175 а вес 54 кг. До переезда в другое место, я вообще не любил все, что связанно с отжиманиями, приседаниями и тому подобное. Сидел задротил в пк короче. После переезда в другое место меня будто подменили. Я каждый день делаю по 10-20 отжимание по 10 подходов, аналогично пресс и приседание (в день) . До переезд никогда этого не делал. Вопрос первый - стоит ли мне с отсутствием нормы веса (20 кг не хватает) делать все это? Если не стоит то как набрать мне вес этот нехватающий? Конечно можете сейчас подстебывать меня, но мое желание то не пропало, я реально хочу стать накаченным, думаю каждый из вас начинал из дрыща либо полного ну просто напросто обычного парня без мышц. И не важно правильно ли ты все делаешь главное начать. Я начал хоть чтото делать но без советов не обойтись конечно. Посоветуйте какие-нибудь домашние упражнения для того, что для начала вес хоть набрать (гантелей штанг и другого спорт инвентаря нету) . А дальше уже меня само занесет. Я реально вам говорю, у меня огромное желание появилось, даже в компе сидеть надоело до жути.