После приёма ГЕЙНЕРА стало очень плохо

скорей всего мяса много закинул, в дни тренировки лутше есть рыбу и курицу, они быстрей перевариваются, а так загрузил жилудок еще и на трен пошел, я предпочитаю такое тяжелое мясо вобще не есть в дни тренеровки та и в такие дни, а ты еще и гейнер влупил. после говядины и свинины нужно часов 5 нечего не есть дабы оно переварилось частично в жилудке и отправилось в кишечник для окончательного переваривания, мясо курицы и рыбы проделывают этот путь в разы быстрее. вот почему кусок говядины и свинины особенно жаренные, считаются совсем не годной едой. если конечно нужна энергия на долгое время а следующий прием пищи не скорото то можно сесть и свинину, но в бодибилдинге, когда есть нужно через 2-3 часа это не годная еда! почитай о раздельном питании и в будущем таких проблем не возникнет

Да, может быть это был рашенский крахмал с сахаром под видом гейнера. И перед треней не надо было его пить, если только за 1:30 и то, если не было времени нормально поесть.

покупай дорогой спорт пит американского производителя.... и вобще нахера ты гейнер перед тренеровкой пил? его надо после. А может просто организм не принемает такой гейнер.

Атлант что ли купил, или еще какую русскую херню, вообще даже ни разу не слышал чтобы от спорт пита рвало, максимум просрешься если прота переборщил, да и то если раз так в 8-10 переборщить.

нахер ты ваще пьешь эту дрянь?))

Это от данной биодобавки топай к врачу, иначе качатся потом времени точно не будет

скорее всего гейнер плохого качества но ни факт ты кстати блевоту измерь

думаю тебе "подсунули", гейнеры нужно брать от известных производителей, и в специализированных спорт-магазинах! а вообще что за компания? перед тем как брать читайте отзывы, советы

во первых нельзя пить Гейнер перед тренировкой
во вторых, это был скорее всего не Гейнер. . где ты его покупал то?

паленый гейнер, у меня от креатина моногидрата было, банка стоила 100$ 1кг