Вопрос по тренировкам на массе.

Сам по себе ВЕС никому не нужен, нужна МЫШЕЧНАЯ масса. Тупо набрать жира - задача простая, а вот набрать сухой мышечной массы - это сложно. Если ты в начале пути, то ничего ты не наберешь, а скорей только потеряешь, но потеряешь опять же жирок.

Зависит от многих факторов, от вашей кропотливой работе над теории бодибилдинга, соблюдении многих аспектов роста, типа телосложения и т. д. В среднем - 150-200 гр. , всё остальное будет жир, вода, шлаки.

все индивидуально. но не много. мышцы долго растут.

Реально набрать вес каждый организм сможет индивидуально!
Не думаю, что много. Опять же - зависит от возраста.

в общем массу никогда не наберешь без базовых упражнений а именно во главе с приседаниями и желательно на 20 повторов за один подход стремясь со временем сделать приседания с весом вдвое превышающий твой собственный . Питание конечно важная составляющая с отдыхом

висит от стажа тренировок, я когда только начал присед делать было +8 кг
в среднем 2-4 кг, но главное углеводы если не наберется 6 на 1кг веса то набор будет идти туго, да и щас лето я лето не набираю например да вообще мало кто набирает сложно, жара кусок в горло не лезет....

все зависит от возраста ну и телосложения, есть те кому тяжело дается набрать массу, но хорошо идет рельеф. вообще в подростковом возрасте масса быстро набирается