Можно ли мне пить протеины и какие можно, если мне 15 лет и я раньше не занимался?

да хоть запейся, ведь это обычный белок, взятый из натуральных продуктов, только вот походи месяца 3 в качалочку, пойми, что значит ебашить, а не с друзьями пиздеть и если тебе это по кайфу, то покупай спортпит на здоровье, а то некоторые приходят, закупаются всем чем можно, а результата нет и потом говорят, что это всё херня и бросают это дело, но не стоит полностью на спортпите сидеть, обыкновенная пища должна занимать где то 80%, а то и больше. И противопоказаний никаких нету, не слушай никого, все только пиздят, а сами нихуя не знают и ни в чём не разбираются

протеин ты пьеш с младенчества с молоком матери и детских смесей! можно разрешаю только если пашеш в зале и питания не хватает

Он нахрен тебе ненужен, тебя дома не кормят чтоли? некакой потребности в дополнительном источнике белка для начинающих нет, все легко набераеться из обычной еды, тока денег зря потраиташь, купи на эти деньги курицы лучше да гречки

лучше протеин не употреблять

нет

протеин это и правда белок! обыкновенный!)))) ) как не кушай, а очень трудно добиться в пище необходимого количества белка, для этого его и сделали. согласен с Виталием, пей и никого не слушай. только вот нужны еще и углеводы и в больших колличествах, поэтому советую гейнеры с большим содержанием белка, один минус у них - дорогие) Протеин это не стеройды - не сссы))) . да и от стеройдов вреда нет, если с головой использовать ( все стоит, еще как стоит....))))