какой толк от отжиманий и подтягивания? зачем они вообще придуманы

жим и тяга это комплексные много суставные упражнения, для развития всего верхнего плечевого пояса.

Не отжимайся и не подтягивайся. И вообще, быть крепким человеком очень вредно для ботаника.

Поднять гантелю -это сила, а удержать ее на вытянутой руке -это мышечная выносливость. Отжимания и подтягивания дают выносливость. Ну и разнообразие в тренировке. Переключение от железа к собственному весу благоприятно сказывается на росте мышц.

Развивают силу и выносливость. Также очень хорошо подходят для разогрева перед штангой. Даже не хорошо - идеально!

Их придумали для общего укрепления мышц. Окунись в древнюю Спарту и Рим. Именно они били основоположники. При отжиманиях работает не только грудь как сказано выше, но и трицепс, дельта, пресс, спина - все мышц подключены. Был один такой консул в Риме, и как то он с восклицанием выкрикнул : Да за чем вообще нужны эти отжимания, на что Марк Антоний ответил, да хотя бы для того, чтобы ты смог поднести ложку к своей заплывшей морде.

Не сможешь отжиматься и подтягиваться - слабак, суть в этом.

Почитай статьи о бодибилдинге

они полезны для спины!! ! при болях в шейном отделе помогауют отжимания хоть от стены хоть от пола!! ! если не развивать эти мышцы в дальнейшем возможен остеохондроз и другие сопутсвующие заболевания: ишемия сердца, не проходимость сосудов и прочее

Отжимание - грудь . Подтягивание - спина и плечи

вроде со всем согласен, но вот еще хочется добавить, что это, как никак, работа с собственным весом, что не мало важно. Думаю никто не хочет быть заплывшим жирком шкафчиком, хоть и со становой over 200 kg.

подтягивания база для спины