Вредно ли качаться каждый день?

Перерыв должен быть на группы мышц, если каждый день качаешься, главное чтобы не на одну группу

качатся через день! а твоим офп можно каждый день нагрузки маленькие

обжиманиями полезно занимаЦЦА всегда

Не вредно, а бесполезно

Все это ( Турник, отжимания и т. д ) нельзя назвать " Качаюсь каждый день " - это просто разминка какая та. За 2 месяца есть результат ???В чем результат ???Заниматься каждый день не эффективно для одной и той же мышцы, а заниматься каждый день можно, но при условии, что тренировка будет на разные мышцы в свой день.

Вредно. Мышечная масса не будет нарастать. Грузчики все поджарые, каждый день качаются....

Очень! Мышцы забиваются и у них нету времени востонавливаться в итоге они перестают расти! День через день и в каждый день разные группы мышц

вредно очень вредно!!! и бесполезно!! можно навредить себе серьезно если заниматься с большой интенсивностью и выжимать из себя всё возможное!!! и вообще ты для чего занимаешься??? что бы быть дрищем или для того что бы стать большим и сильным!!?? мышцы растут вовремя отдыха!!! так чтор подумай что тебе надо...

Организм сам даст знать, если перегрузишься.

если это турник брусья отжимания, то тут программа 5 дней рабочих, но два дня обязательно отдыха. В эти дни кушаешь, спишь, лежишь, не знаю что хочешь можешь делать, но только не тренироваться. это касается таких тренировок.

А если бодибилдинг, то там все иначе, там нужно много тягать железа, много жрать, спать, и вообще поменьше двигаться, чтобы не потерять калории) ) и у них в общем другая методика восстановления)

Если бы через день делал и еще + распределил тренировке то думаю ты увидел бы двойной результат, так что советую.

Через день, самый оптимальный вариант, на мой взгляд.

Вредно. И неэффективно.