Хочу изменить тело мне 16 лет

ну самое главное не жрать до полного бока

Ешь меньше. Для начала занимайся плаванием или на велотренажере, как скинешь до 80 кг можно и на бег переходить. Если нужны более конкретные советы, что и как делать, как питаться и т. д. пиши в личку. Опыт в похудении есть.

Не слушай идиотов которые говорят бегай, только ноги сломаешь.
Меньше жри и через пару месяцев -20кг будет тебе (жирного не ешь)

Я предлагаю жить у тебя, я жру больше чем ты, при этом остаюсь худым. И я всегда хочу жрать, ты быстро похудеешь, потому-что есть будет нечего.

если хочешь реально измеить то прекрати жрать говно и начни бегать каждый день!!! нравится жрать это не проблема но только сначало похудей скинь жир!! и потом займись бодибилдингом и там нужно будет жрать раз так по 5 в день!! 1и все будет ок только нужно изучит кучу литературы и делать все правильно!!!

Нужно взять себя в руки и постараться заняться хоть какой то физической активностью, например бегать по утрам, кататься на велосипеде, заниматься в спортивном зале и тому подобное.
Во вторых нужно составить персональную диету направленную на снижение веса, сделать это можно проконсультировавшись с диетологом.
В третьих, нужна моральная подпитка, поставьте перед собой некую цель и стремитесь к ней !