Не могу составить недельный график упражнений на массу..

То, что ты там писал, что за неделю у тебя 3 присяда, при таком весе, это очень смешно.
Делай базовые упражнения и всё, ну вот например я совмещаю такие группы мышц, как : Спина и трицепс, ноги и плечи, грудь и бицепс.
Для массы достаточно только базы, и очень много жрать пищи .

смотри, у тебя недобор веса, при этом колоссальный недобор. Следовательно мышц у тебя почти нет.
Поэтому, пока хоть все тело прокачивай на одной тренировке, работать такая система будет.
Когда не сможешь все тело прокачать, дели его на две части (верх и низ)
А когда дорастешь до 70-75 кг, тогда дели на три части.

Чем больше мышцы, тем дольше отдых меньше тренировками, чем меньше, тем отдых короче.
Да, качать только базой. Поэтому, тебе сейчас и три приседания в неделю можно, и приседание и жим на одной тренировке, даже со становой тоже можно.

А что там придумывать? Базу делай и всё.

Программа составляется индивидуально под человека, то есть, как тебе удобно. Основные упражения на массу - это становая тяга и приседания и их вариации (типа полуприседы, жимы ногами, приседы в тренажерах, тяги с плинтов, платформы и т .п.) . Подбери пару упражений, что тебе лучше, или одно и делай их 1-2 раза в неделю. Число сетов тоже подбери по самочувствию, разминочные сеты должны быть обязательны. При таких упражнения в программу должны быть включены подтягивания для распрямления позвоночника. И важно: становую и приседы делать с идеальной техникой. Технику ставить на очень малых весах (или без них) 1-2 месяца. Потом можешь добавлять к программе какие тебе нравятся упражения.
Пример программы
Понедельник
Приседания
разминка
5 сетов по 10-5 повторов
Пятница
Становая тяга
разминка
5 сетов по 8-5 повторов