Жим гантели. помогите, нужны ответы опытного человека!

Мне 19 лет, около месяца занимаюсь с гантелей. Раньше была одна гантеля 5кг (сборная) , занимался каждый день, выжимал на правую руку 175(за подход раз 60-40), на левую 130-150... где-то 3-4 подхода уходило, потом еще раз 40-50 на каждую руку, пока полностью не выдохнусь. дней 20 заимался и купил еще гантелю 5к (тоже сборная) , стоя выжимаю 30 раз в обе руки, в один подход (чтобы размять мышцы) , потом совмещаю в одну 10-ти кг гантелю. Способен поднять гантелю 10 кг 12 раз (с большим трудом) за подход, выходит подхода 3-4 и выдыхаюсь. Вопрос: можно ли развить мышцы биципца качая каждую руку раз по 85 за подход, а потом уже начинать 10 и более большие массы, ну и через 1-2 дня ходить в спортзал? Я уже ходил, но смысла на моем этапе я не вижу, лишь трата времени. Нету возможностей на личного тренера, а самому в спорт зале пока делать нечего (почему нет возм. на теренера? - 1р за занятие! X_X...). Надеюсь, кто-то опытный в данном деле поможет мне ответом на мои вопросы. Читал много информации на тему "развитие биципца", но как узнать какой вес мне нужен и помогут ли 5кг развить мышцы - вопрос. Также предоставляю руку своей хилой рученки :D, это собственно результат за месяц (как я понимаю, результата особо нет):