Ребят, в субботу соревнование. Вешу 54, категория ДО 52, Нужно скинуть 2 кг. Кто что посоветует?

диарею тут только посоветовать можно, но как ты будешь выступать с ослабленным организмом я не знаю.

ну клизмы еще делают.

Сауна кстати отличный вариант. За раз можешь скинуть от кило. Плюс нормальная диета на пару дней и никаких проблем.

Самый простой способ: иди к своему парню, сядь сверху на член и крепко его затрахай. И делай так каждый день. Никаких дорогих средств, никаких вредных добавок, быстро скинешь вес, натренирушеь мышцы, да ещё будет приятно и отношения крепче станут.

сауна. и меньше пить.

долгие прогулки пешком и не ешь сладкого, хлебобулочных изделий тоже не надо. конечно, так скоро не скинешь 2 кг, но сколько-нибудь уйдет.

Пей меньше воды т. к вода является основной средой, а также участником бесчисленных реакций, лежащих в основе жизни. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: Если хочется перекусить – выпейте стакан воды. Утром, натощак выпейте стакан теплой воды. Перед приемом пищи (как минимум за 20 минут) выпейте стакан воды, а вот прием воды во время еды и сразу после нее косвенно ведет к отложению жира. На каждые 450 граммов веса надо ежедневно выпивать не меньше, чем 14 граммов воды. Например, вы весите 54 кг. 54 делим на 450 и умножаем на 14. Получаем – не менее 1,5 литров воды в день.

Если вам необходимо быстро похудеть и привести свое тело в порядок, а времени на продолжительные диеты совсем нет, то наша диета на 3 дня – как раз для вас! Придерживаясь это простой диеты, вы сможете похудеть за 3 дня на 3 кг! При этом вам даже не придется особо голодать, т. к. меню диеты довольно сытное и сбалансированное. Ну как? Попробуем?

Диета на 3 дня. Ежедневное меню

Завтрак. Небольшая порция овсяной каши на воде или же обезжиренном молоке, отварной лосось (150 гр.) , ананас (один — два ломтика) и немного любых ягод;

Обед. Отварной лосось (примерно 250 гр.) , зеленый салат с содержанием латука, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, небольшой кусочек ананаса, горсть ягод (любых по вкусу) , стакан воды – минеральной без газа или же простой.

Ужин. Отварная куриная грудка (около 200 гр.) , тот же салат, которым мы обедали ранее, стакан воды или зеленый чая без сахара и других подсластителей, небольшая горсть грецких орехов.

Важно! В промежутках между приемами пищи, пожалуйста, не забывайте восполнять запасы жидкости вашего организма: выпивайте простой или негазированной минеральной воды в общем количестве не менее 1,5 — 2 литров ежедневно.

Диета на 3 дня очень простая и нетребовательная, но благодаря ей вы сможете с легкостью быстро похудеть и потерять несколько лишних килограммов. Естественно, физические нагрузки во время диеты только приветствуются. С помощью них вы сможете не только усилить результат диет, но и закрепить результат. Удачного вам похудения! **** Только едва ли это возможно. Сильный стресс и отсутствие аппетита могут это сделать, но это не выход.