как скинуть 2.5 кг. за две сутки??

мочегонные помогают сбросить и 3-4 за пару суток, но пользы от этого....

бегай бегай бегай

Смотри не перегрейся в сауне )) . .так же советую пить меньше жидкости!!!

если речь идет о весе сала-жира-мышц, а не о весе на весах, то никак. За три разгрузочных дня выходит только лишняя жидкость. и почему все хотят за день убрать то, что наедали месяцами?..))

есть вариант с клизмой) )
в бассейн сходи на пару тройку часиков + диета на воде..

А что ты только сейчас опомнился, у меня брат в молодости боксом занимался, помню тоже вес гонял, перед соревнованиями, вот так приезжает на одни истощенный сбросивший вес, и оказывается, что его главный соперник тоже скинул.. .
В день взвешивания не пей, жир врятли сбросишь надо воду лишнюю выводить, инфрокрасная сауна, диуретики
Может лучше на более тяжелой категории сосредоточиться...

Отруби руку. А так за два дня это хрень

в СПА салонах есть специальные обёртывания, после одного сеанса обещают скинуть 2-3 кг!: ) на себе не пробовала, мне нечего скидывать... мне бы набрать хоть 2 кило!!!

фуросемид тебе в зубы и клизма в ж***

Утром натощак выпить стакан раствора глауберовой соли (1ст. ложка на стакан воды) -купить эту соль можно в аптеке! Цель приёма - не освобождение кишечника, а извлечение из всех частей организма имеющихся там токсинов и отходов . Этот раствор действует на лимфу и на отходы так же, как магнит притягивает гвозди. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 литра и больше (т. е. 3-4кг. в день теряешь). Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому водяной баланс надо восполнить. Выпить 2л сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для быстрого поглощения организмом. Такая смесь даёт щелочную реакцию в организме. Начинать пить этот сок через тридцать минут после принятия глауберовой соли и продолжать его пить через каждые 20-30 минут, пока не кончится эта смесь в четыре литра. Весь день ничего не есть, но если к вечеру придёт голод, то можно поесть апельсинов, грейпфрутов или яблочек. Перед тем, как лечь спать, сделать клизму с 2-мя или 1,5 литрами чуть тёплой воды, в которую следует добавить сок 1-го лимона. Цель клизмы-удалить из складок толстой кишки оставшиеся нечистоты. Такую процедуру следует проделать 3 дня подряд, в результате из организма будет удалено 12 литров (т. е за 3 дня 12кг исчезают. ) жидкости токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости. На четвёртый и в последующие дни нужно есть овощи, фрукты в сыром виде, пить - что хотите, только не кофе и не крепкий чай. В случае слабости беспокоиться не стоит. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре вы почувствуете лёгкость. Но сидеть в эти дни лучше дома. Знакомой этот способ помог: в день она теряла по 4кг. Её вес держится уже год.

Да обезательно поможет!! ! Вот пару советов 1)Бегайте!! ! Хотите быть красивым, здоровым и сбросить пару кг только бегайте!! ! но не быстро!! ! от быстрого бега ничего нормального не получиться потихоньку с передышками... 2) завтракайте очень сильно плотно а вечером отказывайтесь от ужина.... ну вот так легко всего добъетесь

хватит жрать

Это нереально. Жира в день максимум уходит 200 грамм. Остальное, что может уйти - это ткани, в т. ч. мышцы. Таким голоданием вы потеряете мышцы, которые вам необходимы для соревнований.

Тут хоть ничего не жри, а на такое количество похудеть так быстро невозможно. А для организма-то какой стресс будет.

Сауна выпаривает из вас воду, но никак не способствует потере жира.

Вы бы ещё за час схватились, честно слово. Что за дебилизм.

если не пить воды и тренироватся скинешь примерно 1.5-2.5кг