Стоит ли хавать креатин и почему?

как хочешь. силовые подтянет, водой чуть зальет.

Если только начинаешь, то не надо, прикола не поймешь. А если есть сила и опыт, то попробуй - работоспособность хорошо повышает.

да. надо. заливает водой. не более 2 месяцев пить. с перерывом. собственного креатина не достаточно. он вырабатывается при отказном повторе. и то надо отдыхать не более 30 сек

При интенсивных физических нагрузках человек расходует внутреннюю энергию организма, но зачастую ее бывает недостаточно. Незаменимым источником ее пополнения является креатин. Он является натуральным веществом и содержится в мышцах человека и животных. Применение этой пищевой добавки приводит к увеличению силовых показателей и мышечной массы, формированию рельефных мышц, улучшению гормонального обмена. На сегодняшний день лучший креатин разрешается употреблять олимпийским спортсменам. Он является обязательным элементом спортивного питания и абсолютно безопасен. Препараты из этого вещества широко используются в фитнесе и бодибилдинге. Его открытие стало одним из самых знаменательных в области спортивного питания за последние годы, что подтвердили многочисленные научные исследования. Эта пищевая добавка способствует более активным тренировкам и быстрому восстановлению спортсменов. Наиболее популярный моногидрат и транспортный заказать креатин всегда реально на нашем сайте. Транспортный креатин не задерживается долго в организме человека, но оказывает более эффективное действие в течение трех часов после приема. Моногидрат в отличие от транспортного хорошо накапливается и выводится длительное время. Он не разрушается в желудке и воде и прекрасно усваивается. Эта великолепная пищевая добавка представлена у нас от разных известнейших производителей. Разной расфасовки по доступной цене это средство для усиления силы и наращивания мышечной массы приобрести у нас реально в любое время. Если вы занимаетесь бодибилдингом, велосипедным спортом, бегом на короткие дистанции, а также другими видами спорта - советуем креатин купить, чтобы снабдить свой организм необходимой энергией. Это вещество является аминокислотой, обеспечивает более продолжительную работу мышц, ускоряет процесс их восстановления. Употребление креатина позволяет увеличить частоту тренировок. Это спортивное питание не оказывает побочных действий на сердце, почки и печень, но задерживает воду в организме человека. Запасы креатина делают мышцы более сильными и выносливыми и позволяют выдерживать более мощные нагрузки.