Почему когда качаешь мышцы

Твердыми становятся потому что ты их забил т. е. прилив крови стал к ним большой. Это в зависимости какие ты тренировки используешь, на силовой основе или больше на рельеф.

Это пахота в течении многих лет и далее - диета, чтобы они были твёрже, мягкие, потому что тонкая ткань и в основном жир с водой. Хотя сильно твёрдые они не будут, потому что находятся в спокойном состоянии.

ну типа кровью наполняются становяться больше и, наверно поэтому, тверже Чтобы была постоянная гипертрофия мышц, нужно время И лучше качать все мышцы, для того чтобы руки были не только твердыми и больше по объему

Когда твёрдые это плохо. "Кровью " ничего там не наливается. Расщепляется белок от нагрузки, выделяется молочная кислота и вода из клеток мышц. Как то так примерно. Вот от этого они временно твёрдые, потом восстанавливаются с избытком, если достаточно питания.

никак) когда качаешь мышцу к ней усиливается приток крови соответственно она набухает а когда перестаёшь она становится такой какой была

они во время нагрузки "наливаются кровью" и увеличиваются. качай регулярно и не парься, "твердые, не твердые... "

Если на твердость, то делать надо на их укрепление, то есть не надо брать огромные веса (это больше на объем) или наоборот маленькие (это на рельеф) выбери для ебя что то среднее.