Я вешу 100 кг рост около 185 см, мне 16. вырасту ли я еще, можно ли мне качаться на массу ну я сам по себе толстый!

Масса жрет жир. . .качайся и меньше углеводов жри...

человек растет до 25 лет, может и вырастеш. можно чо ж нельзя!? или худеть ты сам определись что тебе нужно

Сначала минимум 10кг. скинуть надо.

Куда тебе такой вес. Тебе нужно сбросить 15 кг.

Масса жрет жир.. Как хорошо сказал: D С такой массой всем пи.. ды дай и тебя все стройным считать будут

Вся проблема в том, что толстые жрут очень много углеводов... печеньки, булочки, газировка, чай с 5 ложками сахара, конфеты и так далее! Откажитесь от всего этого, жрите белки, немного жиров и много овощей и клетчатки... можно крупы (гречка), но не макароны!! И вес сам пойдёт вниз при условии подвижного образа жизни.

Если ноги, как тебе кажется, толстоваты, то усиленно качать массу пока не стоит.
Так как ты совсем еще молодой парень, то при росте в 185 см (отличный рост, многие наверно завидуют! ) вес в 100 кг - не проблема для умного человека. Хорошо "подсушивают" ноги и делают их форму более утонченной и красивой медленные, но длительные упражнения без отягощения (без гантелей и прочего) - ходьба, велосипед и плавание.
Лучшее упражнение - ходьба (не менее часа в день для начала) . Сначала можно медленно, потом постепенно (сам почувствуешь когда) ускоришь темп. Если в итоге захочешь бегать (это может случиться и через месяц, и полгода, и год - не важно) , то бегать тоже надо медленно, но на максимально большие расстояния или по кругу (по стадиону, например) , но долго по времени - от 1 км и более или от 30 минут и более.
Главное постепенно наращивать временные и километровые обороты. Ножки обязательно исхудают, улучшится дыхание, появится выносливость, тело станет более подтянутым и спортивным. А при твоем росте и возрасте, повторюсь, ты будешь выглядеть просто сногсшибательно и сексуально. Потом и вернешься к силовым упражнениям, если захочешь подкачать спину и руки.
Удачи тебе! Все получится! И помни, что "лучше жир поддерживаемый мышцами, чем кожа на костях"!

чувак, тебе нужно найти девушку, вместе с ней будешь сидеть на диете, и в скором времени станешь нормальным. (p.s. растишку не есть)