Как заставить себя посещать спортзал?

Поиметь очень сильную мотивацию. Вот у меня начились проблемы с позвоночником, и я быстренько побежала заниматься и по дорожке ходить по 10 км и больше. Кто бы раньше меня бы заставил? Никто. Я и не занималась. А теперь почти каждый день хожу.

в пи.. у качалку Купи 2 гантели по 1 кг и скачай аэробику с синди кроуфорд

повеьте в своей комнате плакат на котором девушка с такой фигурой, которую вы хотите иметь.

лутше не нужно

заставлять себя не надо. ты либо ХОЧЕШЬ себя изменить, либо НЕТ. если постоянно есть отговорки, значит, не хочешь, вот и всё. сделай выбор.

посмотрите в пабликах, типа "худеем", "упражнения" и тд, посмотрите и наконец, НАсмотритесь на девушек с такой фигурой которую вы хотите достичь.

Купите какой нибудь тренажер и дома занимайтесь, если вам лень ходить куда то. Еще не маловажная вещь, тренажер будет постоянно перед вашими глазами и вы обязательно будите заниматься.

Главное, поймите, что это нужно именно вам, а не для того, чтобы понравиться другим. А если вы чувствуете душевный дискомфорт при тренировках, переламываете себя-это не принесет пользу. Вы готовы меняться? Измените отношение к своему телу, полюбите себя! Ведь то что внутри, то и снаружи. Надо посещать спортзал с удовольствием!

Посмотри видеролики с музыкой про всяких спортсменов чего они добились и т. п. у тебя желание хоть какое то появиться

Мотивируй себя тем, что для поддержания себя в форме не нужно много времени в день. Придумай себе какое-то легкое упражнение: например каждый раз выходя из комнаты потянуться 2 раза на турнике.

Или как у меня- тренажер -очень удобная штука, воспринимается мной как вешалка, стоит пылится, и желание вроде было когда покупала, и где оно? Убежало) Хотя иногда встанешь перед зеркалом- посмотришь, посмотришь и идешь заниматься, потому что тело само говорит НАДО! Лучший стимул!

ну для ночала купи обонимент в зал потом будит жалко денег и придётся ходить чтоб деньги не были выкинуты на ветер, потом поставь себе цель и иди по началу да тяжело себя заставлять но главное уверенность и преодолеть лень ты же сельнее своей лени? да? а ещё хорошоб найти кого нить кто уже ходит в зал и чтоб он (она) заставлял тебя вместе собой ити=)

посмотрите на красивых девушек со спортивными, стройными, подтянутыми фигурами, для стимула, рассмотрите себя в зеркало, голышом, можно сфотографировать, и когда вы увидите все свои "прелести" вам захочется избавиться от этого и творить свою фигуру