Как вы считаете, сколько раз в неделю следует посещать спортзал?

Существует масса тренировочных комплексов.. . Некоторые включают в себя 3 тренировки в неделю, некоторые 4....5, 6....всё зависит от комплекса.. . Многие продвинутые атлеты вообще могут заниматься 7 дней подряд, а потом 7 дней отдыхать, восстанавливаться.. .
Но если новичок то оптимальный вариант 3 раза в неделю.. . и разбить тренировки по группам мышц.. . допустим так.. .

Понедельник : Ноги + Грудь
Среда: Спина + Плечи
Пятница: Руки

Но повторюсь, комплексов очень много, и все они имеют смысл и при правильном выполнении всех условий, ведут к хорошему результату... .

3 достаточно

В зависимости от целей и интенсивности программы и внешних обстоятельств. Но, думаю, менее 2 раз ходить нет смысла.

2-мало если нужен результат.

Это зависит от того, какие цели преследует поход в спорт зал. Если силовые тренировки, то, в зависимости от тренировочного плана, можно ходить и каждый день. Сейчас на меня "профи" набросятся, мол нельзя, восстанавливаться надо. Отвечу заранее. Если Лифтёрская программа состоит из одного упражнения на тренировку, тренировки чередуются лёгкая-тяжёлая и одна тренировка длится не больше 45 минут или часа, то можно пять раз в неделю в зал ходить. Если программа на набор массы в программе 6 - 12 упражнений, то можно вообще не ходить, толку мало будет. Если программа на набор массы и в тренировочном плане два, максимум три, упражнения за тренировку, то три раза в неделю максимум. Если вы решили худеть, то можно заниматься аэробной нагрузкой хоть каждый день, только предварительно о сердце позаботьтесь.

3 раза!

да там вообще нефиг делать, только время в пустую тратить

2-3 раза.

Силовые тренировки-через день, чтобы мышцы успели отдохнуть и "нараститься"
Если просто побегать на беговой дорожке-хоть каждый день

3 раза в неделю через день