Как себя мотивировать и заставить регулярно посещать занятия в спорт зале?

Если человек на 80% состоит из воды, то без мечты и желаний он всего лишь вертикальная лужа.
Работай над собой. Никто не влюбится с первого взгляда в твой богатый внутренний мир.
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

Меня мотивируют цитаты и высказывания великих и простых людей. Мотивируют те люди, которые занимаются вместе со мной. Начало всегда самое тяжелое. Сейчас тяжело а через год покажется пустяком.

)))) она или у тебя есть-или нет! ! тут все просто... так что все это глупости про мотивацию-вы или хотите-либо нет...

В идеале, конечно надо постараться прочуствовать кайф от упражнений. Сначала не за результатом спешить, а именно попытаться насладиться процессом

купить дорогое платье на 2 размера меньше.

Повесить на холодильник свое стройное фото, где ты себе нравишься. Выбрать тренировки, на которые Буш ходить с удовольствием. Обновить спорт. Форму, чтоб ее хотелось "вы гулять". Пообещать себе бонус за посещение 3 тренировок ( пирожное с вкусным кофе) , а потом уже организм потребует тренировок. Совсем сладкое можно и не исключать, просто не много и не часто

Заведи там себе друзей или одного друга. Будешь туда на крыльях быстрее ветра летать.)))