Занятия в спорт зале.

Смысл может быть и есть.. . но качать лишь одни руки, это полный бред.. . Качая все тело мышцы растут быстрее, поэтому хочешь руки, качай ноги, для кого то звучит странно, но это действительно так. Вообщем для твоих целей действительно пойдут домашние тренировки. Но если хочешь эстетику и более быстрый рост, то ходи в зал как все.

ходи и качай в чем проблема то

Вот с таких как ты все угорают в зале ))

Вопрос НАХУЯ ТОГДА ТЕБЕ СПОРТЗАЛ? тока позориться будешь, то что ты хочешь, можно и дома развить, но оно не будет большим, без остальных упражнений и выглядит ОЧЕНЬ УЕБИЩНО

Это можно сделать дома, проще простого. купи штангу или гантели с набором весов. мышцы от одного и того же веса не растут, по этому веса придется постоянно прибавлять (рабочие) , это называется прогрессией нагрузки.

Смысла нет. Просто купи домой штангу и дрочи бицепс, как тебе угодно. Но потом захочется и грудь накачать, и спину. Так что лучше с самого начала в зал ходить. Первый месяц с тренером, желательно.

наверное нет, зачем спортзал если пресс и дома можно накачать, главное регулярная тренировка в определенное время и со временем увеличивать нагрузку.

ты себя представляешь руки больше тела ты еще полюбому дрыщь представляешь как это будет выглядить ?

на все тело упражняться надо, только пресс и руки не накачаются! нужно еще ноги, спину и грудь качать