Занятия спортом

За сколько времени человек должен пробегать километр?

Я девушка. Спорту мало времени уделяю, вчера решила посмотреть за сколько я бегу километр
оказалось 5 минут 40 секунд
это плохо, хорошо или средненько?
я мало что в этом понимаю)
и есть ли какие нибудь программы расписанные чтобы учиться быстрее бегать?
спасибо)
Maximilan Smirnov
Maximilan Smirnov
100
В школе 1 км - за 3 минут пробегаем!!!
Лариса Цапко
Лариса Цапко
554
Лучший ответ
Нормально, зачем вам быстрее, если не соревноваться. 3,14 был серебряный, вроде, значок ГТО советский для мужчин.
Kiplian Von Schwarz
Kiplian Von Schwarz
73 057
Приблизительно за две с половиной минуты, потому что недавно в лёгкой атлетике видел, как круг спортсмены пробегают даже меньше, чем за 50 секунд, а круг был 400 метров.
Если собираетесь убегать от диких собак, то очень плохо. Хотя, для собак может быть и хорошо.
Ольга Поправко
Ольга Поправко
19 820
У меня дочь в первом классе 1 километр пробежала за 5 минут 2 секунды
5 минут наверное нормально
Мне 12 лет, я 1 км за 4 мин. 50 сек. бегу (лёгкий бег). А быстро за 3 мин. 30 сек.
Если бежишь чисто один километр, то 5:40 очень плохой результат. Если бежишь 15 километров, то как среднее время на круг вполне приемлимо. Но если всё-таки бежишь исключительно один километр, то можно не экономить силы и пробежать его на износ.
Иногда сам бегаю на скорость (5км) и на дистанцию (12-14км). Так вот на скорость бежать всегда намного тяжелее. Поэтому чтобы добиться норматива, надо постоянно бегать. Раз в три дня не проканает, нагружай организм, и тогда он заработает на полную катушку
ОЙ собрались тут дохера знающие, диванные бегуны бл. ь, в 14 лет 2.58.36 пробежал 1 км, сказали что лучший результат в школе, и для 14лет это хорошый результат, мировой рекород на улице 2.11.93 Муд.. ки тупые!!!! Прям жестоко от ваших коментариев психанул, хочеться вас ударить, особенно ту которая говорит что дочь 1км в1 классе пробежала за 5.2, А 5с чемто если не занимешься то это нормально, у нас в классе и 500метров пробегаю за 13мин !!!И не говорите тут что наврал про всё!
я бегу за 1 минуте 25 секунд
Я могу помочь! Вообщем это хороший результат и даже очень!
за 6 минут нормально
Шика
Шика
106
мы в школе в 5 классе 1.5 километра за 7 мин должны пробежать.

Похожие вопросы