Как сделать с помощью гири красивое тело?

Видимо, ты хочешь добится результатов в домашних условиях. Гиря есть-уже хорошо. Тренируйся, но больше-со своим весом (отжимания, приседания, прессы). Можешь сделать турник дома. Массу гирей не увеличишь. Она для тренировки. Жиры сгорают. Вес снижается, но мышц больше становится. Больше не накачаешься, а сбросишь вес. Питайся правильно и прибавишь вес.

советую!! !
http://www.tvoytrener.com/trener_online.php

в спортзал иди. гирей мало для красивого тела.

Лучше гантели, будут красивые руки, спина и грудные мышцы

Радуйся: мне вот 53, рост 180, а вес 120

Если вам необходимо построить дом, а из инструмента у вас только отвертка, то боюсь у вас ничего не получится. Вот и для строительства тела нужна штанга, гантели, тренажеры и еще многое другое. Поэтому не теряйте время зря и идите в тренажерный зал, а гиря пусть пылится под кроватью. Желаю удачи!

Мечтать.
Чтобы иметь красивое тело, нужно много разных тренажеров и т. д.
Одной гири или гантели или штанги не достаточно. Гантели на прорисовку мышц. А какая нах прорисовка, если их нет! ?
Иди в спорт зал.

Гиря отличный снаряд для занятий дома, можно выполнять огромное количество упражнений. Посмотри на ютубе тренировки с гирями. Можно сделать красивое тело.

Мне 15 лет мой рост-181см, вес-54кг, набрать 6 кг.... ахаахха.... запишись на лето в качалку.... ешь правильную пищу.... и то за 3 месяца максимум кг 5-7 можно...

ДАю сайт (вводиш в яндексе "музыка для бодибилдинга" первый сайт) (путь Статьи_Тренировки_Упражнения с гирей) дальше всё поймёш. Супер статья .