Занятия спортом

За сколько времени можно сделать красивое тело?( не совсем терминатора)

Aleksandr Pecheniy
Aleksandr Pecheniy
98
Ну смотря как тренироватся
Айман Рсымбетова
Айман Рсымбетова
1 850
Лучший ответ
Все зависит от твоего желания! и силы воли! не пропускать тренировки! качатся 3 раза в неделю! год - два, Красивое тело будет!
Я за два года добился результатов пусть и не очень больших! но они есть!
Всё завит от твоих усилей и правельным подходам к тренировкам и примерно через год ты сможешь смотреть на себя по другому, только набрись терпения. Удачи!!!
Юра Б
Юра Б
12 204
смотря из какого тела Вы хотите сделать то что хотите.
PS
Pantelei Syromyatnikov
5 454
Первые результаты проявятся уже через 3 - 4 месяца, через год - на тебя уже начнут обращать внимание и тебе не стыдно будет ответить, что ты занимаешся бодибилдингом, а дальше - больше !
Это для каждого организма индивидуально. Потом влияет оброз жизни: сюда относим питание, сон, интенсивность тренировок, и методичность упражнений... .
Настена =))**
Настена =))**
1 032
Год. не пить не курить и только заниматься
смотря как заниматься!! ! в среднем нужно заниматься 3 раза в неделю по 2 часа!! ! и где-то через 1 год твои мыжцы увеличатся примерно в 2 раза!! ! но это зависит от правильной техники выполнения комплекса упражнений!! ! а не простого "кача"!!!
MA
Moldir Akimbekova
232
солдат ты конечно извини но я с тобой поспорю).... больше часа заниматься нерекомендуется... т. к.. будет перетренированность.... качаться нужно не только правильно... но и составить себе индивидуальную программу... и главно самое главное питание... не забывать о питании.... бодибилдеры выпивают до 3-х литров воды в день... и едят 5-6 раз в день....