красивое тело????если нет то подскажите пожалуйста что нужно подкачать

Красава. Руки подкачай. Худоваты

все

ну подкачать не много....шею,трапецию,дельты,руки(бицепс,трицепс),грудные мышцы,пресс,широчайшие...и почему то думаю что ноги)))в общем всё))

мяса на костях не хватает.

Еще раз 10 спроси, говорят же - тело никакое. Успокойся
Очередной зверек с гор, считающий свое тело красивым

заново родиться надо...

нос у пластического хирурга укороти.. .
:-))

для грузина сгодится, только туалетной бумагой не забывай пользоваться

худой

Тут вообще мышцами пока не пахнет. Хотя видно что основа есть. Сам упорно качался 4 года и добился очень хороших результатов.
Главный совет тебе - делай побольше Жима Лежа и Приседаний со штангой. Альтернативы еще не придумали. Делай приседания по 2-3х по 20 раз на максимуме. Обязательно делай Шраги и Жим лежа, без них не куда. Да и я смотрю у тебя рост короткий, если будешь сильно упорствовать то может так и " Полторашкой" остаться. Так что не забывай про турник.
Ах да, чуть не забыл. В качалке не нужно спешить, результат прибывает с годами и опытом. Так что кушай побольше белковой еды. Например курицу, рис, яица. Кофе много не пей, кальций весь смоешь с организма. И во время тренировок пей воду. НИ в коем случае не покупай препараты, будь терпелив. Удачи тебе и успехов в СПОРТЕ

шею, крылья. нос сломай как нибудь торчит ото. уши тоже. как у вольника чтоб