Подскажите что делать?:)

потихоньку наращивать темп при беге, или ты нахрапом хочешь стайером стать? Проблемы с дыханием- быстрая ходьба, живот убрать- пресс качать) И отдыхай, когда начинает сбываться дыхание

кардио и диета

Ни один ответ не является правильным.

Сбросить вес можно только НАЧАВ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Больше ничего никогда никому не помогало.

А на счет того, что больше двух минут пробежаться не может - советую тебе все-таки пытаться бегать и укреплять организм! Спорт укрепить тело и поможет сбросу веса.

Пиздец, ситуация!

ограничься в употреблении жиров и углеводов. чтобы похудеть, в зал походи

Сладкого не ешь. Больше воды пей. Минимум мучного.
Качанием пресса особо жир не сгонишь так что не трать время зря на это.

Начни с малого. Бегай, как начнешь немного задыхаться передохни, потом опять продолжай. С каждым днем понемногу увеличивай нагрузку. И сядь на белковую диету.

Можешь начать таскать железо, но в умеренных количествах. При занятии с весами организм тратит больше калорий и тратит он их постепенно, даже когда ты не занимаешься (много идет энергии на восстановление после тренировки) . Так что можешь понемногу заниматься в тренажерном зале и только не усердствовать с весами. Ну при этом надо соблюдать диету, есть меньше жирной пищи, пить воду (2 л. в день) , есть больше белковой пищи, медленных углеводов, быстрые можно только после тренировки (белый хлеб, можно и тортик)))).