Можно ли похудеть от усердного спорта ?

Можно. Для этого 3 раза в неделю аэробика по 2 часа. Либо каждый день по 1 часу. Можно и самой, только найти программу по кампу. Ну и конечно самый простой и общедоступный бег трусцой: по 1 или 2 км в день. Часто вижу взрослые люди бегают по стадиону, чтобы убрать живот. И ведь исчезает! А также сейчас очень доступно стало для всех -тренажерные залы. И процесс этот должен быть постоянным, чтобы добиться результатов.

смотря какого, от кардио, аэробного, экстенсивного худеют от анаэробного-
интенсивного набирают массу

Похудеть можно только при правильном питании, мышечной и аэробной нагрузке - 3 кита!

Ну, если у тебя будет жесткое кардио 8 часов в день с пульсом 150 уд/мин, конечно, можешь себе ни в чем не отказывать.

Нет. Человек человек способен сожрать в разы больше калорий, чем в состоянии потратить, так уж мы устроены. На качков не смотри даже, нормально выглядят далеко не все и им приходится зажиматься, либо они жрать не любят.

нет

не в чем не отказывая - нет! будь реалистом (ткой)

Качки еще как следят за своим питанием! Да все спортсмены следят за питанием. С чего это ты взяла что они едят что хотят? Без этого ничего не получится. У меня есть подруга, которая занимаясь скалолазанием и танцами 5 раз в неделю умудрилась набрать 12 килограмм! Ну ооочень любит есть тортики с печеньками на ночь.

дрель

Про жрут, что хотят и выглядят круто - ложь. В контакте больше картинок смотри, ага.
Либо обмен вещ-в ускоренный, либо питаются правильно. Хочешь похудеть-сядь на диету. Можно на обычную низкокаллорийку, на ней сидеть легче, чем на низкоуглеводке

секс