Чтобы похудеть, обязательно заниматься спортом?

Ой не хочется потеть. Ай не хочется пыхтеть. НО при этом похудеть очень надо. Как же быть в (НАТУРЕ) мне ?..Кто нидь знает? НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ. Я, пусть СО СВОЕЙ ВЫСОКОЙ КОЛОКОЛЬНИ, но от всей души попробую дать Вам, я думаю, пару ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ СОВЕТА, которые развеют Ваши (извените) иллюзии и реально Вам ПОМОГУТ. И так ...что же нам делать? Есть не сколько вариантов. Рассмотрим их все. Ложиться на операционный стол? Это конечно быстро но очень болезненно и к тому же дорого. НО суть не в этом!!!! А знаете ли Вы о том что каждый авторитетный пластический хирург прописывает своим пациентам после операции в качестве "МЕДИКОМЕНТОВ"....Что бы Вы думали?... Занятия СПОРТОМ !!!Иначе пациенты, которые не слушали доброго доктора, через год или два, возврощались на КРУГИ СВОЯ (причем хирурги предупреждают об этом ВСЕХ своих пациентов). Не верите мне спросите об этом Аллу Пугачеву!!!? Она не даст соврать. Вариант второй -ДИЕТА И "ГОЛОД".Во первых это очень долго а во вторых, наверное, еще "БОЛЕЗНЕННЕЙ" чем опирация. НО!! ! суть опять не в этом!! ! Дело втом что во время ПАССИВНОЙ диеты (без спорта) уменьшается не только жыровая масса но еще и ...МЫШЕЧНЫЙ ОБЪЕМ !!!Все люди "на диете"рано или поздно снова начинают "ЕСТЬ"!!! И снова поправляются. НО!! ! Мышечный объем, который уменьшился во время диеты или голода НЕ увеличивается. А жировая масса принемает прежний объем+"место"занимаемое ьшемышцами. рань и человек выглядит И ЧУВСТВУЕТ СЯБЯ еще хуже чем был ()

Режим и небольшие пробежки, вот гарантия вашей стройной
фигуре.

Лучше, чем Алла Че даже не скажешь.

Думаю да

Можно не жрать ещё

Нет.. главное - это меньше есть.. . А спорт... хорошо, если есть.. . а если нету... ну и нету.. . С помощью одного спорта пока похудеть никому не удавалось.. . А вот диета + массаж для тонуса кожи = суперэффект.. . Да только диета - это трудно....

Да. Спорт обязателен. при любой диете. Иначе теряется не жировая, а мышечная масса.

надо соблюдать диету и заниматься обязательно!

Можно похудеть и без спорта, а вот сохранить результат будет тяжело.

Можно в принципе обойтись просто сбалансированной диетой, но спорт значительно ускоряет этот процесс

похудеть можно и без спорта, только вот вряд ли от этого фигура станет стройной и подтянутой. Спорт нужен, чтобы все было на месте, а не висело. Сама всю жизнь худением занимаюсь.

меньше кушаи :)испорта ненадо

У разных людей разное телосложение и обмен веществ, исходя можно сказать что некоторым необязательно заниматься, а кому-то надо. Я занимаюсь спортом и ни чуть не жалею! И мышцы есть, а крепкие люди красивее и элегантнее! И здоровье крепче!

у нас некоторые стали заниматься спортом что б похудеть, позанимаются. прийдут домой, навернут за обе щеки. Так ещё больше пополнели, все только смеялись.

ВОТ КЛЮЧ К ПОХУДЕНИЮ И БЕЗ СПОРТА - МАЛО ЕСТЬ - НО ЧАСТО. НЕ ДУМАТЬ О ХОЛОДИЛЬНИКЕ, И КОНЕЧНО ЖЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО НАДО В ДЕНЬ ВЫПИВАТЬ ПО 2-4 ЛИТРА ПРОСТОЙ ВОДЫ.

Да, желательно, даже очень.... Спорт помогает быстрей сжигать лишний вес и подтягивает мышцы.