Что делать если худой?

штангой в качалке-делая базу-приседы тяги жимы, которые стимулируют обменные процессы! ешь чаще 4-6 раз в день

тут блин похудеть не можешь-разжирел как свинья А кто то худым -не нравиться быть Не понимаю...

1). Да, Бог создал людей разными!
2). Главное мозги развивать!
3). Ты посмотри на Павла Волю из "Комеди Клаб" на ТНТ - у него 14 кг. недовеса! И ничего, чувак и не думает парится на этот счёт! А все ценят его образованность, потрясающие юмор и остроумие!

питаться 5-6 раз в день и не забывать про тренировки.

Чел не парься. Ты молодой ещё, гомоны прут, метаболизм ураганный, организм всё пережигает моментально ничего не откладывая. После 20 всё устаканится и наберёш сколько надо, а может и больше ). Но если пря ну очень надо, то считай калории в еде и кушай больше чем рекомендуют. Нормальному, здоровому мужчине среднего возраста нужно примерно 2000-3000 калорий в день (зависит от нагрузок) . Пища должна быть легкоусваиваимая, разнообразная. Кушать надо часто и понемногу.

меньше парся, живи радуйся....

Был у меня один друг худой, который говорил мне, что никак не может поправиться. Оказалось, он ел всего 2 раза в день, ему хватало)
Если тебе неважно, какая масса у тебя будет, а нужно тупо набрать, могу по себе сказать: Я однажды пристрастился кушать пряники с кефиром на ночь, это было своего рода традицией - перед сном съесть полкило пряников сладких и запить их литром кефира. Через два месяца у меня целлюлит был даже на животе, да и набрал я ни много, ни мало 6кг

В McDonalds сходи

смотри не разжирей окончательно...

Нужно почитать спортивную литературу, зарегистрироваться на форумах культуристов-там дадут профессиональные советы-а здесь подвергнут насмешкам и закидают глупостями

virus при чём тут целюлит? человек мышцы хочет набрать) )

Егор, а ты какого года рождения? может тебе ещё и рано массу набирать.