Занятия спортом
Сколько жать от груди в 15 лет?
Вешу 100кг, рост 181 см, 15 лет, жму 40кг на 15 раз, 55 на 1 раз, это нормально? Как вы считаете? Знаю что это все глупости и тд, но все таки кто сколько жал в мои годы?
Наумова в твои годы 110 вроде жмет) а с твоим весом нужно вообще хз скок жать. я в 15 жал 60 кг на 8-10, на раз 80 или 90 при весе 70 кг. так что фигово... )
и еще. какая разница, сколько блять тебе лет. ебашить в любом возрасте надо одинакого!
и еще. какая разница, сколько блять тебе лет. ебашить в любом возрасте надо одинакого!
Смотря какие цели.
Многовато весишь для 15 лет. Это уже к сожалению стадия ожирения. Не важно сколько ты жмешь от груди в 15 лет. Для тебя сейчас важнее подтягиваться не менее 15 раз бегать 100 метровку и 3 км. укладываясь в нормативы, толкать гирю весом в 16 и 24 кг.
А подтягиваешься ты скорее всего 0 раз в 10 подходах.
Почему это важно? А ни в армии, ни в институтах где есть сдача физо, если ты туда собираешься поступать про жим лежа тебя не спросят, а эти упражнения входят в сдачу нормативов.
Соотносительно роста и массы тела результат жима с груди отвратительный. Так что не забивай себе ерундой голову а тренируйся.
А подтягиваешься ты скорее всего 0 раз в 10 подходах.
Почему это важно? А ни в армии, ни в институтах где есть сдача физо, если ты туда собираешься поступать про жим лежа тебя не спросят, а эти упражнения входят в сдачу нормативов.
Соотносительно роста и массы тела результат жима с груди отвратительный. Так что не забивай себе ерундой голову а тренируйся.
с 15 лет можно на мировых чемпионатах выступать по пауэрлифтингу, а то что ты при весе 100 жмешь 55кг на 1 раз, значит что ты отжимаешься 0 раз от пола.
Жимы лёжа менее 100 кг вообще не рассматриваются серьёзно в среде занимающихся тяжёлой атлетикой.
Всё тебе написали верно! Поставь цель через год, отжиматься от пола сотку, и подтягиваться 20ку. Постоянно повышай планку, ну а в жиме результат, конечно вырастет если общая физика улучшится!
Для тебя 55 с груди на раз - нормально, если ты занимаешься меньше полугода. А вот 100кг при росте 181 см - это точно ненормально. Даже в 40 лет. Ты писю то свою давно видел? Не слушай маму, не ешь булок и сладкого. Это тебя губит.
Похожие вопросы
- Сейчас я жму от груди 60 кг, а за пол года я смогу научатся жать 70 кг? Мне 15 лет, вес 60 кг)
- Сейчас я 70 кг на раз от груди жму, вес 60 кг, 15 лет. тренеруюсь пол года. Через какое врем я 80 начну жать?
- сколько вы жмете от груди? мне 16 лет вес 65 жму 75 на 10 раз
- Сколько килограммов нужно жать штангой лежа в 15 лет?
- Сколько кг штангу вы жали в 15 лет ?
- мне 19 лет, жму на грудь 12 кг на 6 раз - это очень мало? вы когда пришли в качалку - сколько на грудь жали?
- А если пацан в 15 лет от груди жмёт 50 кг, то в 20 лет 100 кг пожмёт?
- Мне 15 лет, 2 месяца хожу в качалку, жму от груди 90 кг, это нормально? Мой вес 62 кг. Рост 170 см.
- как понять или расчитать сколько я должен жать от груди, при росте 177 и 82кг?
- Сколько нужно жать от груди(на раз) чтобы....