Можно ли подросткам (13-16 лет) употреблять спортивное питание?

Нормальный здоровый организм чтобы оставаться таковым должен получать нормальную здоровую пищу. То, что называется спортивным питанием, назвать здоровой пищей чаще всего нельзя, поэтому неминуемо его употребление скажется на здоровье внутренних органов, хотя и позволить достичь увеличения возможностей мышц.

ну если их не устраивает 6разовое питание и доля белка, большой стаж тренировок с железом, то можно

низя
не порти организм

То, что связано именно с питанием - да. Т. е. белок, углеводы, жиры, креатин опять же и т. д.
Витаминные комплексы - тут надо смотреть на этикетку.

А, к примеру, предтренировочные комплексы - ну в 16, положим, скорее всего можно, а в 13 совершено определённо не стоит этого делать.

Если спрашиваешь здесь про спорпит - значит ты дрищ (без обид) , а если ты дрищ, то сначала набери массу - ешь побольше и получше.

Можно, вместе с нормальным питанием.

Конечно можно. Главное определиться с целями (набор массы/сжигание жира) и у же подбирать определенные продукты исключительно под себя!

А можно новорожденным малышам употреблять детское питание? На самом деле, в самом начале зарождения такого понятия как Бодибилдинг еще не было понятия "спорт пита" . Его не придумали. В России, насколько я знаю, недостаток поступления полезных нутриентом пытались исправлять употреблением как раз-таки детским питанием, которое уже придумали и только начали продвигать эту индустрию, и неимоверным количеством яиц (что само по себе просто уже вредно) .

Не нужно путать пищевые добавки (в том числе и для спортсменов) с гормональными препаратами и анаболиками. Последние как-раз имеют негативное влияние (мягко говоря) на организм человека в любом возрасте. Поэтому научитесь отличать продукцию для профессионалов и для любителей.

Нет. Раз Вы начали заниматься в адекватный период (13 - 14 лет) , то и употреблять в нормированных дозах спортивные пищевые добавки, такие как, протеиновые смеси, гейнеры, аминокислотные комплексы, витаминно-минеральные комплексы и т. п. не представляет вреда для здоровья. Вы наоборот помогаете своему организму побыстрее и эффективнее восстановиться после тяжелых тренировочных сессий и/или своевременно даете ему энергию (в виде гейнеров или предтренников) . Но если Вы все-таки побаиваетесь, что рановато, могу Вас успокоить. Молодой организм, в виду очень обильной гормональной среды, способен даже на скудном питании иметь заметное развитие. Но это до поры до времени.

бери на развес протеин+гейнер, там просто углеводы+белок ну и ещё что-то, не какой химии, обычное питание) как какао...

Надо к 18 годам "чистыми" подходить. Загубишь организм. А так надо жрать яйца, макароны, творог, белое мясо курицы.