Нужен совет по бодибилдингу

Доброго времени суток!
Нужен совет профессионала:

Мне 29. Рост 181, вес 70 кг (замеряю утром натощак) . Объем бицепса 34. Обсушенный (до начала тренировок весил 77) небольшая жировая прослойка осталась только на животе.
Занимаюсь силовыми 3 месяца, до этого занимался 4 месяца но был полугодовой перерыв.
А) Принимаю сывороточный протеин (whey gold standard) в дни тренировок: 1 порцию утром, 1 до и 1 после тренировки. В другие дни: 1 порцию утром и 1 порцию перед сном.
Б) БЦАА ON 5000 - только в дни тренировки, 1 мерная ложка до и 1 после тренировки.
В) креатин - каждый день, утром 1 ч. л. без верха с протеиновым коктейлем.
Г) кальций пью и комплекс omega 3.

Питание:
завтрак: 3 раза в нед. каши (гречка или пшено) , 4 раза в нед. яичница из 4х белков
Перекус - стандартный Сникерс
обед ужин: 1 раз в нед. овощи с мясом, 3 раза в грудка куриная (гриль или духовка) с гарниром, 1 раз в нед, суп,
2 раза стейки по 300 гр, 1 раз макароны и т. п.
Пью в среднем по 2 л воды в день.

Суть проблемы: не могу набрать массу, заменил сывороточный протеин на гейнер от ON уже (60гр
Белка в порции) , за 2 месяца скинул 7 кг перейдя на здоровое питание, но теперь не могу набрать массу и рост мышц идет очень слабо.
Жим лежа 65 кг на последнем подходе - 10 раз. Трицепс - гантелями по 15 кг, бицепс со штангой по 25-30 кг и т. п. Тренировки: 3 раза в неделю по 3 упражнения на каждую группу мышц.
Потеря веса остановилась на 70 кг и зафиксировалась уже как 1,5 месяца.
Посоветуйте пожалуйста что нужно изменить или докупить из спорт питания.
Заранее благодарю за ответ.