Занятия спортом
Люди хочу похудеть примерно на 15 -20 кг желательно побыстрее.. . Ваши рецензии???
Нужно край просто к новому году быть в тонусе.... Хожу в зал так что пишите поболее.. . Буду благодарен)))
Рецензии-это советы? Совет: ходи каждый день не меньше часа быстрым шагом. Ешь 5-6 раз в день, но каждый раз порция не должна быть более 300 граммов.
прекрати мечтать и ставь реальные достижимые цели! кардио не менее получаса и низкоуглеводная диета
Разочарую тебя. Сбросить за 1,5 месяца до 20 кг. можно, вот только загвоздка в том, что кожа то у тебя останется преждней. Она просто не успеет стянуться в свои преждние размеры. А с таким образом питания и занятий физической акивностью, чтоб сжечь 20 кг. кожа просто провиснет. И потом будешь тупо мучаться, как стянуть её. Я лично на 20 кг за 4 месяца похудел и то некоторые проблемы с кожей есть.
Андрей Кузнецов
81 441
А что толку, на новогоднее праздники, обратно вес наешь.
Людмила Букина
66 397
Любовь Заикина Беспалая
Да не врятле буду салатиками злоупотреблять.. . Просто друг зовёт в Москву... С таким условием что я сброшу иначе не будет сюрприза.... а сюрприз все хотят))) особенно новогодний....
Не пей пиво и не жри как свин, не перекусывай, строго завтрак -обед-ужин, и это хош не хош пофигу 3 раза обяз. еда.
Александр Гринев
65 237
Побыстрее не выйдет, либо заводишь новую норму жизни, либо живешь дальше как лох. Те кто быстро худеют, потом в 3 раза больше набирают. Сходи к диетологу, пройди диспансеризацию составь себе правильное питание для похудения и для дальнейшей жизни, утром бегай по улице, вечером подбери качалку на тонус в тренажерке. Составь список НЕ ЖРАТЬ РАССТРЕЛ! И подбери хобби чтобы когда хочется жрать переключить внимание на него.
Сирана( Ирина) Деркачева
33 250
До нового года на 15-20??
Гормон роста, Оксандролон, Левотироксин, Кленбутерол, спортивное питание всякое для похудения и рельефа и дикие тренировки 4-5 раз в неделю и строгая диета.
Если жив останешься - скинешь...
Гормон роста, Оксандролон, Левотироксин, Кленбутерол, спортивное питание всякое для похудения и рельефа и дикие тренировки 4-5 раз в неделю и строгая диета.
Если жив останешься - скинешь...
Назира Муса
12 354
Любовь Заикина Беспалая
)))) если жив останусь) ахахаха благодарю)
Любовь Заикина Беспалая
Насчёт хобби спасибо это хорошая идея только вот что за хобби можно придумать в -10)))))
Ноги отрежь
Светлана (Киров)
6 550
Я знаю очень хороший способ, сама на нем сейчас худею. Специально для этого создала группу в вк чтоб помогать людям избавиться от своей боли. Есть группа в вацап которая сейчас проходит марафон стройности. В июне будет следующий марафон. Кто реально хочет добиться результата, пишите мне сообщение. Можно и индивидуально. Пишите, я все расскажу.
пойди на тайский бокс будешь как гвоздик
Виктор Бычков
179
Cloma Pharma Black Spider 100 caps плюс диета. И до нового года реально скинуть 15 кг. купить можно здесь
http://stronglife.com.ua/catalog/zhiroszhigateli/black_spider_100_caps/
http://stronglife.com.ua/catalog/zhiroszhigateli/black_spider_100_caps/
Николай Ромашкин
141
Похожие вопросы
- Из чего и как можно сделать блины( примерно по 15 - 20 кг) на штангу ( вариант купить не катит)))
- Как похудеть на 15-20 кг. ?
- Подскажите как можно набрать побыстрей за месяц или два хотя бы на 15-20 кг
- Посоветуйте тренировочную программу для похудения. Чтобы 15-20 кг за 3 месяца сбросить и накачать пресс.
- Хочу за 1 год прибавить 20 кг ,рост 180 вес 70 кг ! но не жира )a мышечной массы !!!без всакой химии и протеина! это р
- Можно ли в 16 лет приседать с весом? Если да, то с каким? 15-20 кг не много?
- Лучше поесть до бега или после? ? Я хочу бегать примерно с 20.00-21.00? Подскажите, как лучше есть, чтобы похудеть? ? И
- Как похудеть на 20 кг за 4 месяца?
- Надо Мыщцы+Рельеф+похудеть на 20 кг?
- Мне 17 лет рост 178-180 вес 80-82 кг хочу похудеть и быть рельефным Хочу начать есть сначала креатин потом жиросжигате