Занятия спортом

Нужно ли говорить тренеру о своём самочувствие?

Я очень сильно переутомилась из-за того, что пытаюсь согнать вес, но то, что я сгоняю вес, тренер не знает.
После тренировки я валилась с ног, но не из-за того, что устала, а из-за того, что было очень душно, я вроде бы и так сняла много лишней одежды, но все равно очень было плохо, после того как ушла из зала, я долгое время сидела на улице, из-за самочувствие, а после сильно кружилась голова. Нужно ли сообщать тренеру, что я не совсем хорошо тренировалась при этом он спрашивал что со мной но я не ответила, из-за переутомления?
только если он к тебе не пристает
Жусупова Ардак
Жусупова Ардак
342
Лучший ответ
я думаю надо забить на сгон веса.. Больше ешь, углеводы ешь.. .
Гулзат Жомарт
Гулзат Жомарт
55 596
окончания правильно пиши сначала! (научись)
голубушка, давление надо контролировать. Так и до инфаркта два шага.. .
СЗ
Сергей Зуев
74 319
Нужно. Если не хочешь досрочно на тот свет.
Дима Андреев
Дима Андреев
23 838
да нужно, по некоторым причинам похоже на тренинг на голодный желудок, не обязательно голодать, чтобы похудеть
к тому же если ты дополнительно чем - то занимаешься для сгонки веса, попроси у тренера подходящую на то программу
Начнем с причины вашего самочувствия - либо гипогликемия вызванная низким содержанием углеводов в пище (если да то поднять путем употребления различных круп) либо обезвоживание. Эти две причины по сути являются тормозящим фактором сброса веса. Для организма это стресс и он старается меньше тратить. Нужно питаться в день по 6 раз маленькими порциями. Тренеру говорить о самочувствии надо. На тренировке пейте воду, если не успели за 2 часа до тренировки поесть, то воду даже с сахаром (что во время диеты нельзя, но лучше уж так, чем головокружение и тошнота во время занятий) .
Можно узнать ваш вес и рост?
Марал Айтишева а вам зачем?
Конечно нужно.
Судя по твоему самочувствию, у тебя явно проблемы со здоровьем, проконсультируйся у своего тренера обязательно.
Конечно нужно и не нагружай себя так сильно, твой организм не готов к таким тренировкам... постепенно..