По поводу занятий бодибилдингом с тренером

Платишь за членство (т. е. за посещение зала - существуют разные виды оплаты, за каждое посещение, за посещение без ограничений каждый день в течении определенного срока и т. д. , где как) + индивидуальные занятия с тренером. За одно занятие с тренером (час) обычно в пределах 1200-1800 руб.

если так как ты предполагаешь то это фуфел полный. Платишь за двоих да ещё и ему на карман? Ну если денег стока шо девать некуда то ради бога, хотя можно найти зал с тренером местным. Как правило так везде. Вот я крайне удачно выбрал зал. Точнее за 800р абонемента у меня в распоряжении отличный фитнесс зал, зал для силовухи с помостами, легкоатлетический зал и душ. Там есть тренера, но я решил своими силами. Присматривался, сдружился с ребятами, советовался, читал, кумекал, пробовал, и в итоге с годами сам знаю что лучше для меня, других способен обучить, даже в фитнесс зал инструктором звали. Работа с тренером (если занимаешься для себя, а не на мистер-олимпия готовишься) лишает человека мышления и анализа. Читай, размышляй, пробуй и всего добьёшься.

Йорк, не все такие думающие люди.
99% ходят в зал годами зря
Не умеют ни упражнения делать, ни программу составить.
пусть лучше с тренером занимаются, по крайней мере если без страховки попробует сделать, будет кому ему по шее надавать.

Большинство хороших заведений предоставляют тренера "в комплекте". Вы оплачиваете посещение тренажерного зала (не важно абонементом на месяц или разовое посещение) и в зале будет тренер, который и присмотрит за вами и программу поможет составить под ваши нужды. Также есть дополнительная услуга - персональный подход к клиенту. К вам будет приставлен тренер, который не будет отходить от вас, будет страховать, объяснять и корректировать технику. Стоить это будет, конечно же, дороже обычного "общего" тренера. Разумеется если вы найдете тренера вне этого клуба и захотите чтобы именно он вас тренировал там, то придется и за него заплатить. Проще всего найти крупный спортивный клуб, а в нем будет и нужный тренер и весь спектр услуг. А уж за ваши деньги, вам предоставят что угодно.