Как набрать вес худому человечку?

подожди года три не меняя ничего в своем рационе и режиме

если не занимаешся то жиром обрастеш. делай базу и ешь чаще со временем набереш массу!

Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека, его знаниях. Столько жира набрать можно как за 2 месяца, так и за 6 месяцев, а можно ничего не набрать, если гейнер на быстрых углеводах, а у вас быстрый обмен веществ и если даже и наберётся, то может с лёгкостью ещё быстрее слететь. Думать надо, читать, знать как строить свой рацион исходя из своего организма.

сбрендил ?! какой нахер гейнер? кто вам блять эту туфту в уши льёт? я куплю гейнер и наберу нет! он тебе вообще не нужен, а если ты не тренируешься то вообще противопоказан, или иди и тренируй своё тело, наращивай мышцы, или забей на то сколько ты весишь, в любом случае жиром обрастать не нужно ))

Пирожки, пельмени, пица, мороженое, бананы, тортик, конфеты, пиво со сметаной хорошо вам худым, ну все можно.

диета высокоуглеводная. посчитайте сколько в день вы съедаете углеводов и раз в неделю добавляйте по 200 калорий. пока вес не пойдет вверх

1. прогнать глистов
2. жрать побольше макарошек

2-3 месяца, но запомни одно правило, вес наберешь только тогда, когда будешь получать больше калорий, чем их тратишь в день! Например если в день тратишь 1000-1500 калорий в день, ты попробуй потреблять 2500-3000 ккал в день, а может и еще больше! А если хочешь экономить ккал, просто пытайся весь день ничего не делать и спи где-то 8 часов ежедневно!

Ебать дрыщ, в 16 49 кг

Жрать, если вес не набирается обращаться к доктору, так как это скорее всего паразиты

Кушай больше белков, мясо рыбу творог и тому подобное, для набора массы можно гейнер, но можно и креатин. Креатин даст быстрый набор но только за счет задерживания воды в организме, поэтому лучше гейнер или прот + хорошая программу для зала