Занятия спортом
Качалка Будит ли толк в занятиях, если каждый раз качать только грудь?
нет, прочитай про правильное восстановление мышц, там тебе ответ, за сутки мышца не то что прирости, она даже восстановиться от стресса после трени не сможет, даже если на анаболах, а так то попробуй, ведь всякие бывают уникумы, например Арни почти каждый день качал руки, разве поспоришь с его успехом.
нет, грудь первое время прибавит из за специализации а потом настанет застой из за того что не тренируеш ноги и спину
Будет. . .Но потеряешь пропорциональность. . .Это выглядит смешно и даже уродливо. . .
а смысл такого "тренинга"? в худшем случае-перетренированность, в лучшем-непропорциональное тело
промежность тоже нужно качать
Если новичок, качай все тело за тренировку соответственно и грудь. Через день. На первых парах пока объем мышц и вес снаряда не большой будешь восстанавливаться быстрее но качай разные пучки мышц
Конечно будет толк.
Через какое-то время сможешь похвастаться перед своей девушкой бОльшим, чем у нее, размером своих грудных )
Через какое-то время сможешь похвастаться перед своей девушкой бОльшим, чем у нее, размером своих грудных )
Не будет никакого толка, а наоборот заработаешь перетренированность! Во первых мышцы должны отдыхать чтобы восстановиться
во вторых надо качать все группы мышц, так как мышцы развиваются пропорционально, невозможно накачать только одну группу мышц! Например не бывает людей у которых огромный бицепс и тонкое тело, и тонкие ручёнки, только у химарей. ДЛя того чтобы развивалась одна группа мышц надо развивать и другие !
во вторых надо качать все группы мышц, так как мышцы развиваются пропорционально, невозможно накачать только одну группу мышц! Например не бывает людей у которых огромный бицепс и тонкое тело, и тонкие ручёнки, только у химарей. ДЛя того чтобы развивалась одна группа мышц надо развивать и другие !
Какой именно толк ты хочешь? Если изнеможение то продолжай а если эффективного роста грудных то лучше давать им отдохнуть и хотя бы через день делать жим а не каждый день
Похожие вопросы
- Если качать только грудь, бицепсы и пресс через день будет ли толк ???
- Пресс надо каждый день качать ?
- Стоит ли идти на тренировку 2-ой день подряд и качать снова грудь, т. к. она не заболела после упражнений?
- можно ли качать пресс каждый день? качаю пресс пол года, рельеф не видно, можно ли качать пресс каждый день для рельефа?
- Тем кто занимается в качалке. Поделитесь своей системой тренировки. С чего начинаете,что качаете и т.д.
- Я парень мне 17 лет,хожу в качалку 2 месяца,толку практически никакого.Что нужно делать чтобы мышцы росли быстрее?
- Чуваки, а пресс можно каждый день качать? Или ему тоже нужно давать время для восстановления?
- Как правильно качать мышцы груди - брусья или турник?
- Не получается качать мыщцы груди, делаю вроде все правильно, подробнее опищу...
- иду завтра в качалку первый раз! как себя вести! ? к каким тренажерам подходить? хочу грудь!